Ήλιε μου, ήλιε μου...

Search

Ήλιε μου, ήλιε μου...

Ακολούθησε τους 8 βασικούς κανόνες για να διασφαλίσεις την υγεία της επιδερμίδας σου.

16 Ιουλίου 2014

Τις πρώτες ημέρες των διακοπών σου, συνηθίζεις να ελέγχεις το δέρμα σου για πιθανά εγκαύματα ή ερεθισμούς από τον ήλιο; Η αγωνία σου δεν είναι άτοπη αν αναλογιστείς ότι οι βλάβες του ήλιου στην επιδερμίδα λειτουργούν αθροιστικά. 

Τι να προσέξεις:   

1. Το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών είναι αυτά που καθορίζουν και τον φωτότυπό μας. Ακόμη και οι σκουρόχρωμες επιδερμίδες κινδυνεύουν από τις ακτίνες του ήλιου.

2. Αναζήτησε το αντηλιακό που ταιριάζει καλύτερα στον τύπο της επιδερμίδας σου. Στη λιπαρή επιδερμίδα ταιριάζουν κυρίως λεπτόρρευστες υφές, ενώ στις ξηρές ταιριάζουν οι πλουσιότερες υφές.

3. Αναζήτησε αντηλιακά που προστατεύουν τόσο από τη UVB όσο και από τη UVA ακτινοβολία.

4. Εφάρμοσε το αντηλιακό 10-15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο ώστε να απορροφηθεί από την επιδερμίδα σου.

5. Θυμήσου ότι χρειάζεσαι περίπου 30-40 γρ. αντηλιακού για να καλύψεις όλο το σώμα. Για το πρόσωπο, απαιτείται ποσότητα ίση με ½ κ.γ.

6. Ανανέωσε το αντηλιακό σου κάθε 2 ώρες ή μετά από κάθε βουτιά. 

7. Ενίσχυσε την προστασία σου με τον κατάλληλο εξοπλισμό (γυαλιά, καπέλο, ομπρέλα). 

8. Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00-16:00. Στο διάστημα αυτό, ο ήλιος καίει περισσότερο. 

 

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.