Εκτός από μπράτσα, το σπανάκι "κάνει" και επιδερμίδα - AllYou.gr

Search

Εκτός από μπράτσα, το σπανάκι "κάνει" και επιδερμίδα

Φάε και θα δεις. 

19 Ιανουαρίου 2015

Όλοι γνωρίζουμε πως, καταναλώνοντας μια σαλάτα πλούσια σε χόρτα, φρούτα και καρπούς είναι η καλύτερη επιλογή για τη γενικότερη υγεία και ευεξία μας, από ότι ένα σνακ στο «πόδι», που θα μας γεμίσει με περιττές θερμίδες. Είναι, όμως, η θερμιδική αξία το μόνο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να εξετάζει κανείς πριν επιλέξει το γεύμα του; 

Στον κόσμο της ομορφιάς, η σωστή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος και της υγείας των μαλλιών. Μια από αυτές τις θαυματουργές τροφές είναι και το σπανάκι. 

Αναλυτικότερα: Είναι πηγή βιταμίνης Α, ενώ έχει υψηλή περιεκτικότητα σιδήρου, γι' αυτό και ενδείκνυται για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών, την ποιότητα του δέρματος και τα εύθραυστα νύχια. Επίσης, περιέχει αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά, που ενισχύουν την αντοχή του δέρματος σε μικρόβια και μολύνσεις

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
FASHION TRENDS

Αυτή η τάση είναι η πιο chic εναλλακτική του νυφικού φορέματος

Γιατί μια λευκή ολόσωμη φόρμα πρέπει να είναι το ρούχο που θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου!
ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

"Καλησπέρα από το Χαλέπι. Διαβάζω για να ξεχάσω τον πόλεμο"

Η Bana Alabed είναι 7 χρονών και μαζί με τη μητέρα της, διατηρεί έναν από τους πιο καθηλωτικούς λογαριασμούς στο Twitter.
DO IT YOURSELF

To πιο εύκολο και κομψό μανικιούρ για να δοκιμάσεις τώρα

Πριν κλείσεις το επόμενο ραντεβού στην μανικιουρίστα σου δοκίμασε αυτό!
ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.