Skip to main content

DO IT YOURSELF

#HealthFactor: Καταπολέμησε τις ρυτίδες με ΑΥΤΟ το smoothie

Φυσικά... φυσικά!


Κέλλυ Νόβακ

Είσαι έτοιμη για το απόλυτο smoothie ομορφιάς; Λατρεύω οτιδήποτε περνάει από το στομάχι και μας κάνει πιο όμορφες και είμαι σίγουρη ότι η παρακάτω συνταγή θα σε ξετρελάνει. Όχι μόνο για την γεύση του, αλλά και για την ευεξία που θα σου προσφέρει και κυρίως τα τρομερά αποτελέσματα που δεις με αυτό! 

Τι θα χρειαστείς:

1 ½ κούπα νερό καρύδας (Είναι γεμάτο ηλεκτρολύτες ενώ ενυδατώνει πολύ καλά το δέρμα)

2 κούπες kale (Αντιοξειδωτικό και γεμάτο βιταμίνες Α, D και Κ)

2 κούπες παγωμένα μύρτιλλα (Η υπερτροφή που αναπαράγει το κολλαγόνο)

1 πορτοκάλι καθαρισμένο και κομμένο στην μέση (Γεμάτο βιταμίνη C και βοηθάει και αυτό στην αναπαραγωγή κολλαγόνου)

1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (Ό,τι πρέπει για το δέρμα καθώς έχει αντιφλεγμονώδες ιδιότητες, καταπολεμάει τα εξανθήματα, την ακμή και πολλά άλλα)

2 καρύδια (Διαθέτουν Ω-3 και βιταμίνη Ε, απαραίτητα συστατικά για την ανάπλαση και ενυδάτωση του δέρματος)

Εκτέλεση:

Άλεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και κατανάλωσε αμέσως.

Διαβάστε επίσης

DO IT YOURSELF

Φτιάξε μόνη σου το πιο ανοιξιάτικο άρωμα μαλλιών

Για μαλλιά που μυρίζουν υπέροχα όλη μέρα 

DO IT YOURSELF

8 tips για να διαλέξεις το άρωμά σου

Τι να έχεις στο μυαλό σου αν θέλεις να διαλέξεις ένα νέο άρωμα που θα σε συντροφεύει στην καθημερινότητά σου.

DO IT YOURSELF

Εύκολο diy lip scrub για χείλη λαμπερά κι υγιή

Μια φυσική θεραπεία ομορφιάς που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου

Προτεινόμενα

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

CELEBS

«Έγινε ένα λάθος»: Η Λίτσα Πατέρα απαντά για τη σχέση της με τον ΑΝΤ1

Όσα είπε για τη συνέντευξή της στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας