Όμορφη σε χρόνο dt με ΑΥΤΟ το smoothie - AllYou.gr

Search

Όμορφη σε χρόνο dt με ΑΥΤΟ το smoothie

Κάν' το μόνη σου!

08 Ιουνίου 2016

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που πρέπει να ενισχύεις ακόμα περισσότερο την ρουτίνα της ομορφιάς σου! Και ένας τρόπος για να το κάνεις, είναι να πας μέχρι την… κουζίνα σου! Ναι, καλή μου φίλη, αρκούν μερικά υλικά από την κουζίνα σου για να φτιάξεις το πιο super-duper smoothie, το οποίο θα κάνει καλό στα μαλλιά ΚΑΙ το δέρμα σου!

Ναι, καλά διάβασες! Το βασικό του υλικό είναι το αβοκάντο. Και ξέρεις πόσο καλό είναι το αβοκάντο για την ομορφιά σου; Είναι γεμάτο με βιταμίνες Ε και C, είναι αντιοξειδωτικό αλλά και άκρως γευστικό όταν το συνδυάσεις με τις παρακάτω (υπερ)τροφές!

Θα χρειαστείς:

1 αβοκάντο

1 κούπα σπανάκι ωμό

½ αγγούρι

1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ

1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε άλλο γάλα προτιμάς)

1 κ.γ μέλι (εάν το θέλεις πιο γλυκό τότε πρόσθεσε κι άλλο)

Εκτέλεση:

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να λιώσουν και να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Καταλάνωσέ το αμέσως. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνε το smoothie 1-2 φορές την εβδομάδα.