Skip to main content

DO IT YOURSELF

Όμορφη σε χρόνο dt με ΑΥΤΟ το smoothie

Κάν' το μόνη σου!


Κέλλυ Νόβακ

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που πρέπει να ενισχύεις ακόμα περισσότερο την ρουτίνα της ομορφιάς σου! Και ένας τρόπος για να το κάνεις, είναι να πας μέχρι την… κουζίνα σου! Ναι, καλή μου φίλη, αρκούν μερικά υλικά από την κουζίνα σου για να φτιάξεις το πιο super-duper smoothie, το οποίο θα κάνει καλό στα μαλλιά ΚΑΙ το δέρμα σου!

Ναι, καλά διάβασες! Το βασικό του υλικό είναι το αβοκάντο. Και ξέρεις πόσο καλό είναι το αβοκάντο για την ομορφιά σου; Είναι γεμάτο με βιταμίνες Ε και C, είναι αντιοξειδωτικό αλλά και άκρως γευστικό όταν το συνδυάσεις με τις παρακάτω (υπερ)τροφές!

Θα χρειαστείς:

1 αβοκάντο

1 κούπα σπανάκι ωμό

½ αγγούρι

1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ

1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε άλλο γάλα προτιμάς)

1 κ.γ μέλι (εάν το θέλεις πιο γλυκό τότε πρόσθεσε κι άλλο)

Εκτέλεση:

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να λιώσουν και να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Καταλάνωσέ το αμέσως. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνε το smoothie 1-2 φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης

DO IT YOURSELF

Τι οφέλη προσφέρει το ρυζόνερο στα μαλλιά σας;

Βάλε τικ σε προστασία, θρέψη, λάμψη, τόνωση και φροντίδα

DO IT YOURSELF

Φτιάξε μόνη σου το πιο ανοιξιάτικο άρωμα μαλλιών

Για μαλλιά που μυρίζουν υπέροχα όλη μέρα 

DO IT YOURSELF

8 tips για να διαλέξεις το άρωμά σου

Τι να έχεις στο μυαλό σου αν θέλεις να διαλέξεις ένα νέο άρωμα που θα σε συντροφεύει στην καθημερινότητά σου.

Προτεινόμενα

ASK THE EDITOR

Peach Perfect: Γιατί να υιοθετήσεις τις ροδακινί αποχρώσεις στο μακιγιάζ σου αυτή την άνοιξη

Και τέσσερις επιλογές προϊόντων από τη beauty editor του AllYou που θα απογειώσουν το makeup look σου

ΣΠΙΤΙ

6 απλοί τρόποι για να ομορφύνεις την κουζίνα σου

Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο!