Πριν πάρεις... τους δρόμους, επίλεξε τα ΣΩΣΤΑ ρούχα - AllYou.gr

Search

Πριν πάρεις... τους δρόμους, επίλεξε τα ΣΩΣΤΑ ρούχα

Στόχευσε στην άνεση, το στιλ και την... υγιεινή! 

14 Μαρτίου 2016

Ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που λατρεύουν το περπάτημα, το τρέξιμο, την ποδηλασία και τις... πάσης φύσης αθλητικές δραστηριότητες; Εκτός από στιλάτη, θα πρέπει να διασφαλίσεις ότι θα είσαι και άνετη κατά τη διάρκειά τους. Πώς θα το καταφέρεις; Ακολουθώντας ΑΥΤΕΣ τις συμβουλές! 

1. Προτίμησε υφάσματα που κρατούν τον ιδρώτα μακριά από το δέρμα. Απόφυγε τα 100% βαμβακερά, καθώς διατηρούν την υγρασία και δεν την αφήνουν να εξατμιστεί. Επίλεξε εκείνα που περιέχουν πολυπροπυλένιο, και μετάξι. Για τις πολύ ζεστές ημέρες μπορείς να διαλέξεις κάτι που να περιέχει πολυεστερικές μικροίνες.

2. Απόφυγε τα πολύ στενά μπλουζάκια, γιατί προκαλούν μεγαλύτερη εφίδρωση και υψηλές θερμοκρασίες επικίνδυνες για τον οργανισμό. 

3. Φρόντισε να φοράς άνετα και βολικά ρούχα. Προτίμησε την τεχνική του layering (δηλαδή πολλά και ελαφριά ρούχα), ώστε να έχεις τη δυνατότητα να "προσαρμόζεσαι" στη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σου από την άσκηση. 

4. Βεβαιώσου πώς τo παντελόνι που θα επιλέξεις δεν θα σε πιέζει στην κοιλιά, είναι στο σωστό μήκος και από υλικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα. 

5. Πλένε πάντα τα ρούχα σου μετά από την άσκηση και μην τα στεγνώνεις μόνον. Τα μικρόβια ελλοχεύουν παντού!

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
FASHION TRENDS

Αυτή η τάση είναι η πιο chic εναλλακτική του νυφικού φορέματος

Γιατί μια λευκή ολόσωμη φόρμα πρέπει να είναι το ρούχο που θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου!
ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

"Καλησπέρα από το Χαλέπι. Διαβάζω για να ξεχάσω τον πόλεμο"

Η Bana Alabed είναι 7 χρονών και μαζί με τη μητέρα της, διατηρεί έναν από τους πιο καθηλωτικούς λογαριασμούς στο Twitter.
DO IT YOURSELF

To πιο εύκολο και κομψό μανικιούρ για να δοκιμάσεις τώρα

Πριν κλείσεις το επόμενο ραντεβού στην μανικιουρίστα σου δοκίμασε αυτό!
ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.