CELEBS
Αμαρυλλίς: Αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της
Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο
Χρυσοβαλάντης Ανδρουλάκης
Τα μυστικά της διατροφής της εξομολογήθηκε σε πρόσφατη συνέντευξη της η γνωστή τραγουδίστρια, Αμαρυλλίς.
«Η άθληση και, γενικότερα, η άσκηση και η διατροφή είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για να διατηρώ μια καλή φυσική και ψυχική κατάσταση. Η διατροφή που ακολουθώ περιλαμβάνει ψάρι, όσπρια, πράσινα λαχανικά, φρούτα, πολλά smoothies, βρώμη, κινόα, αρκετά super foods και σχεδόν καθόλου γλουτένη. Αποφεύγω τα γαλακτοκομικά και τα ζυμαρικά και αρκούμαι στο κρέας μία φορά την εβδομάδα. Οι απαγορευτικοί συνδυασμοί είναι σχεδόν γνωστοί πλέον σε όλους μας» δήλωσε η ίδια στο περιοδικό Celebrity.
SELECTIONS
- Τα μαλλιά μας τώρα έχουν ταυτότητα!
- Η Zendaya έλαμψε στην πρεμιέρα της νέας της ταινίας μέσα σε μια ξεχωριστή δημιουργία Ελληνίδας δημιουργού
- Η Margot Robbie υιοθετεί το πιο trendy κούρεμα της χρονιάς και τώρα θέλουμε να αποκτήσουμε κι εμείς bob
- Η ρουτίνα ομορφιάς της Jennifer Garner, που είχε γενέθλια στις 17 Απριλίου