CELEBS
Αυτή είναι η... θαυματουργη δίαιτα της Τζένης Μπαλατσινού
Μάθε πως διατηρείται στα κιλά της
Χρυσοβαλάντης Ανδρουλάκης
Στα 55 κιλά σταθερά διατηρείται η Τζένη Μπαλατσινού. Όταν όμως θέλει να χάσει 1-2 κιλά εφαρμόζει σύμφωνα με το περιοδικό Υοu μία δίαιτα x-press,7 ημερών.
Πρωινό:
Καφές ή τσάι με γλυκαντική ουσία. ½ γκρέιπφρουτ, 2 κ.σ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή 1 φλιτζάνι γάλα χωρίς λιπαρά ή ένα βραστό αβγό.
Δεκατιανό:
1 μέτριο φρούτο.
80 γρ. λαχανικά, 90 γρ. ψάρια βραστά ή 90 γρ. μοσχάρι ή 100 γρ. κοτόπουλο ψητό ή 1 βραστό αβγό, 1 φέτα ψωμί ή μία μικρή πατάτα βραστή.
Απογευματινό:
1 μέτριο φρούτο.
Βραδινό:
1 φλιτζάνι τσαγιού τόνο σε νερό ή 60 γρ. κοτόπουλο ή 2 φρούτα εποχής, ½ φλιτζάνι τσαγιού καρότα ή 1 φλιτζάνι τσαγιού μπρόκολο, 2 φρυγανιές ολικής.
SELECTIONS
- Celine: Αποχωρεί τελικά ο Hedi Slimane από τον εμβληματικό οίκο;
- Εγκαίνια για το ανακαινισμένο κατάστημα της Li-LA-LO στο The Mall Athens
- 5 cream bronzers για sun-kissed όψη και αποτελεσματικό contouring στην επιδερμίδα
- «Stay Authentic»: Η νέα καμπάνια της Kappa για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι ’24 είναι εδώ