Skip to main content

CELEBS

Τάμτα: Εχασε 15 ολόκληρα κιλά - Ποιο ήταν το μυστικό;

Μάθε τι έκανε βήμα βήμα!


Χρύσα Βασιλακοπούλου

Η Τάμτα παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό «miss GLITTER» και αποκάλυψε πως κατάφερε να χάσει 15 ολόκληρα κιλά, ενώ μοιράστηκε το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ακολουθεί.
 
Διάβασε ένα μικρό μέρος της συνέντευξής της:
 
Έχεις ένα ωραίο σώμα. Όταν ήρθες στην Ελλάδα είχες πάρει 12 κιλά!
«Ήταν η μοναδική φορά. Ελπίζω να μη μου ξανατύχει γιατί δεν αισθανόμουν καλά με τον εαυτό μου. Εκτός από θέμα υγείας, είχα πρόβλημα γιατί δεν χωρούσα στα τρελά ρούχα που μου άρεσαν!».
 
Και πώς τα έχασες τα κιλά;
«Έκανα δύο χρόνια αλλά δεν πείνασα ποτέ. Έφτασα περίπου 53-55 από τα 70. Σταδιακά, με διατροφή που βρήκα εγώ μόνη έπειτα από διάφορες δοκιμές. Κατέληξα να τρώω κοτόπουλο βραστό, λαχανικά, φρούτα κι έτσι σιγά σιγά τα κατάφερα. Και τώρα είμαι πολύ αυστηρή στη διατροφή μου, τρώω πέντε γεύματα οπωσδήποτε».
 
Τι τρως δηλαδή μέσα στην ημέρα;
«Ξυπνάω και τρώω ασπράδια αυγών και κουάκερ. Και δεν ζω χωρίς καφέ, δυστυχώς. Επίσης τρώω κρέας, ειδικά ό,τι έχει κιμά το τσακίζω. Κυκλοφορώ συνεχώς με ταπεράκια, με φαγητό από το σπίτι. Το βράδυ όμως αν βγει μπροστά μου ένα γλυκό, π.χ. μια τούρτα, θα το φάω, απλά δεν συμβαίνει συχνά».
 
Σου αρέσει η γυμναστική;
«Γυμνάζομαι ακόμα και στο σπίτι. Κάνω διάφορες ασκήσεις, με βαράκια, μπάλες, στρώμα, μέχρι και τον καναπέ μου χρησιμοποιώ για να γυμναστώ. Έχω χρησιμοποιήσει ακόμα και μπουκάλια από νερό σε ξενοδοχείο! Πηγαίνω και γυμναστήριο όμως και κάνω τις κλασικές ασκήσεις, που μπορεί να έχουν μέσα και pilates, κάνω και βάρη επειδή δεν έχω μυς και θέλει πολλή προσπάθεια για να φανεί ότι γυμνάζομαι. Έχω κάνει και yoga και χορό, έτσι για fun».

Διαβάστε επίσης

CELEBS

«Έγινε ένα λάθος»: Η Λίτσα Πατέρα απαντά για τη σχέση της με τον ΑΝΤ1

Όσα είπε για τη συνέντευξή της στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου

CELEBS

Μαριάντα Πιερίδη: Ρομαντική απόδραση στο Λονδίνο με τον νέο της σύντροφο

Το ζευγάρι έκανε το πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό μετά από σχέση δύο μηνών

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.