Smoothie με λαχανίδα και αχλάδι - AllYou.gr

Search

Smoothie με λαχανίδα και αχλάδι

Βάλε στο ποτήρι σου αυτό το smoothie και ξεκίνα την εβδομάδα σου γεμάτη ενέργεια!

23 Νοεμβρίου 2015

Υλικά για 2 μερίδες

2 φλ. λαχανίδα χωρίς το κοτσάνι

1 φλ. αγγούρι καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες

1 φλ. νερό

1 πορτοκάλι καθαρισμένο

1 ώριμο αχλάδι καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες

1 λάιμ καθαρισμένο

Εκτέλεση:

1. Σε ένα μπλέντερ ρίχνεις τη λαχανίδα, το αγγούρι και το νερό και τα πολτοποιείς, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.

2. Προσθέτεις το πορτοκάλι, το αχλάδι και το λάιμ και χτυπάς καλά για μερικά λεπτά. Μεταφέρεις το μείγμα σε ένα ποτήρι, γαρνίρεις με μια φέτα λάιμ και σερβίρεις.

Tip: Θέλεις... λιγότερο λάιμ; Βάλε στο smoothie σου μόνο το χυμό του.

Πηγή: www.prevention.com

Hot αυτή τη στιγμή!

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.
ΕΓΩ

5 τρόποι που βάζουν στοπ στο στρες σε χρόνο-αστραπή

Το stress control δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
FASHION NEWS

Γιατί αυτά τα κοσμήματα διαφέρουν απ’ όλα όσα έχεις δει μέχρι τώρα

Η αναβίωση του filigree τεχνικής από την σχεδιάστρια κοσμημάτων Christina Soubli.
DO IT YOURSELF

Το απόλυτο χτένισμα για τα άλουστα μαλλιά σου

Πώς να… σώσεις την κατάσταση και να δείχνεις λες και μόλις βγήκες από το κομμωτήριο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Με αυτή την πρακτική θα αποφύγεις το διαζύγιο

Αν φοβάσαι ότι ο γάμος κάποια στιγμή θα τελειώσει άδοξα, κινήσου διαφορετικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 τρόποι να αποφύγεις τον πονοκέφαλο από το κρασί

Οι γιορτές έρχονται και ο πονοκέφαλος δεν χρειάζεται να σου στερεί μερικά ποτηράκια κρασί.