Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καλαμάρια στιφάδο

Μπορεί να τα έχεις συνηθίσει ψητά, συνοδεία τηγανιτής πατάτας και με θέα... θάλασσα, αλλά αυτή η συνταγή σου δείχνει πώς θα τα απολαύσεις δίπλα στο αναμμένο τζάκι σου!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 2 μερίδες

500g καλαμαράκια κομμένα σε ροδέλες (με πάχος περίπου 2 εκ.)

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 μεσαία κρεμμύδια

3 σκελίδες σκόρδο

1 πιπεριά τσίλι 

2 κ.σ. πελτές ντομάτας

400g ντοματάκια κονκασέ 

1 κ.σ. θυμάρι

2 φύλλα δάφνης

2 κ.σ. κάππαρη

10 μεγάλες ελιές

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζεις καλά το καλαμάρι και ψιλοκόβεις τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το τσίλι.

2. Ζεσταίνεις το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Όταν κάψει, ρίχνεις το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τσίλι και τα σοτάρεις για μερικά λεπτά. Προσθέτεις τον πελτέ ντομάτας, ανακατεύεις και μαγειρεύεις το φαγητό για ακόμα 2 λεπτά προτού ρίξεις το καλαμάρι, τα ντοματάκια, το θυμάρι, και τη δάφνη.

3. Αλατοπιπερώνεις, σκεπάζεις την κατσαρόλα, χαμηλώνεις τη φωτιά και αφήνεις το φαγητό να σιγοβράσει για 25 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

4. Ψιλοκόβεις την κάππαρη. Αφαιρείς τα κουκούτσια από τις ελιές και τις κόβεις σε ροδέλες. Στη συνέχεια, ρίχνεις την κάπαρη και τις ελιές στην κατσαρόλα, αφαιρείς το καπάκι και αφήνεις το φαγητό να βράσει για άλλα 10 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα. Τέλος, αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά, αφαιρείς τη δάφνη και σερβίρεις με λίγο ψωμί. 

Tip: Τα καλαμαράκια και το κρεμμύδι βγάζουν αρκετά υγρά, γι' αυτό δεν θα χρειαστεί να προσθέσεις καθόλου νερό! 

Πηγή: www.whereismyspoon.co

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τραγανό κοτόπουλο Primavera σε ένα σκεύος

Εύκολη και πεντανόστιμη ανοιξιάτικη συνταγή με κοτόπουλο και λαχανικά εποχής

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Φράουλα + λεμονάδα +βότκα = βουτιά στον παράδεισο

Καλωσόρισε το καλοκαίρι με ένα θεσπέσιο κοκτέιλ

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Απολαυστικό κοτόπουλο με κρέμα, τυρί και σπαράγγια

Ένα εύκολο, υγιεινό και γευστικό πιάτο που θα σε χορτάσει υπέροχα

Προτεινόμενα

ΒΟΛΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ

Αθήνα: Βόλτα σε έξι ξεχωριστά βιβλιοπωλεία

Έξι ιδιαίτερα βιβλιοπωλεία της Αθήνας, γεμάτα τέχνη, ποίηση, design, κυψέλες φιλαναγνωσίας και επικοινωνίας. Γράφει ο Μάνος Νομικός

FASHION RADAR

Η Rihanna κλέβει τις εντυπώσεις με το statement look της σε oversized fit

Τι φόρεσε η αγαπημένη RiRi στην επίσημη παρουσίαση της Fenty x PUMA;

ASK THE EDITOR

6 fluid αντιηλιακά για εσένα που δεν αντέχεις τη λιπαρότητα στην επιδερμίδα σου

Με τα προϊόντα που υπάρχουν πλέον στην αγορά δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να παραλείψεις την πιο σημαντική ασπίδα για το δέρμα σου