Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου - AllYou.gr

Search

Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου

Αντί για πρωινό, σήμερα πίνουμε ένα δυναμωτικό και απολαυστικό smoothie που θα μας γεμίσει ενέργεια!

05 Ιανουαρίου 2016

Υλικά για 1 smoothie

1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες

1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου

2 κ.σ. βρώμη

200ml γάλα

Εκτέλεση:

1. Σε ένα μπλέντερ χτυπάς καλά την μπανάνα, το βούτυρο αμυγδάλου, τη βρώμη και το γάλα, μέχρι να πάρεις ένα ομοιόμορφο μείγμα.

2. Μεταφέρεις το μείγμα σε ένα ποτήρι, γαρνίρεις με λίγη μπανάνα και σερβίρεις.

Tip: Για να φτιάξεις το δικό σου βούτυρο αμυγδάλου, ψήσε 2 φλ. αμύγδαλα στο φούρνο στους 180οC για 15 λεπτά. Έπειτα, ρίξε τα σε ένα μπλέντερ μαζί με 1 κ.γ. αλάτι και 1 κ.σ. λάδι και πολτοποίησέ τα καλά, μέχρι να πάρεις ένα αφράτο μείγμα.

Πηγή: www.charlotteslivelykitchen.com

Summer in the city

Beach Please! Πώς να ντυθείς για γάμο σε νησί και να είσαι glamorous

Σου αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά για να είσαι… chill but fabulous!

Να τι πρέπει να κάνεις άμα καείς από τον ήλιο

6 tips για να θεραπεύσεις τα ελαφριά εγκαύματα και γρήγορα!

Οι 5+1 καλύτερες παραλίες της Αττικής

Είναι δυο (ή και τρία) βήματα από την Αθήνα και θα σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι ήδη διακοπές!