Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου - AllYou.gr

Search

Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου

Αντί για πρωινό, σήμερα πίνουμε ένα δυναμωτικό και απολαυστικό smoothie που θα μας γεμίσει ενέργεια!

05 Ιανουαρίου 2016

Υλικά για 1 smoothie

1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες

1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου

2 κ.σ. βρώμη

200ml γάλα

Εκτέλεση:

1. Σε ένα μπλέντερ χτυπάς καλά την μπανάνα, το βούτυρο αμυγδάλου, τη βρώμη και το γάλα, μέχρι να πάρεις ένα ομοιόμορφο μείγμα.

2. Μεταφέρεις το μείγμα σε ένα ποτήρι, γαρνίρεις με λίγη μπανάνα και σερβίρεις.

Tip: Για να φτιάξεις το δικό σου βούτυρο αμυγδάλου, ψήσε 2 φλ. αμύγδαλα στο φούρνο στους 180οC για 15 λεπτά. Έπειτα, ρίξε τα σε ένα μπλέντερ μαζί με 1 κ.γ. αλάτι και 1 κ.σ. λάδι και πολτοποίησέ τα καλά, μέχρι να πάρεις ένα αφράτο μείγμα.

Πηγή: www.charlotteslivelykitchen.com



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!