Τρόφιμα: Μην πετάς τίποτα!

Search

Τρόφιμα: Μην πετάς τίποτα!

7 Tips για να μειώσεις τον όγκο των οργανικών απορριμμάτων σου - και τα έξοδα στο σουπερμάρκετ.

06 Αυγούστου 2015

1. Κράτα ημερολόγιο για μερικές ημέρες, π.χ. για μία εβδομάδα, όπου θα σημειώνεις ποια τρόφιμα καταναλώνεις και ποια καταλήγουν συνήθως στα σκουπίδια. 

2. Κάνε τα ψώνια στο σουπερμάρκετ με λίστα, για να μην παρασύρεσαι σε παρορμητικές αγορές. Αν αγοράσεις εκείνη τη μαρμελάδα που στο ράφι του σουπερμάρκετ έμοιαζε λαχταριστή, μπορεί επιστρέφοντας στο σπίτι να διαπιστώσεις ότι στο ντουλάπι της κουζίνας περιμένουν ακόμη δέκα μαρμελάδες.

3. Μην πηγαίνεις στο σουπερμάρκετ νηστική, γιατί τότε είσαι πιο επιρρεπής σε παρορμητικές αγορές.

4. Προγραμμάτισε όλα τα γεύματα της εβδομάδας από την αρχή της. Έτσι, δεν θα καταλήξεις την Κυριακή το βράδυ να αναρωτιέσαι τι θα κάνεις, τελικά, εκείνα τα αβοκάντο που αγόρασες "μπας και...".

5. Ρίχνε μια ματιά στην ημερομηνία λήξης προτού αγοράσεις κάτι. Ειδικά αν ένα τρόφιμο δεν είναι μακράς διαρκείας. Αν δεν έχεις σκοπό να το μαγειρέψεις άμεσα, πιθανότατα θα καταλήξει στον κάδο απορριμμάτων.

6. Μαγείρεψε πρώτα τα φρέσκα τρόφιμα και μετά τα πιο ανθεκτικά. Οργάνωσε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων σύμφωνα με την ημερομηνία λήξης τους. 

7. Τοποθέτησε κατευθείαν στην κατάψυξη όσα τρόφιμα δεν έχεις σκοπό να μαγειρέψεις αμέσως.  

Hot αυτή τη στιγμή!

SEX

Σεξ: Κάν’το όπως οι Βραζιλιάνοι

Ο πιο ερωτικός λαός της Λατινικής Αμερικής μάς δίνει μαθήματα στο κρεβάτι.
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Τα 4 μανό που πρέπει να έχεις πάντα στο συρτάρι σου

Οι πιο διαχρονικές αποχρώσεις βερνικιών που θα φοράς παντός καιρού!
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.