Τάκος με τσίλι και μαύρα φασόλια - AllYou.gr

Search

Τάκος με τσίλι και μαύρα φασόλια

Σήμερα θα φάμε μεξικάνικο!

23 Μαϊου 2015

Υλικά:

Για τη σάλτσα:

2-3 ντομάτες, σε κυβάκια

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

1/4 φλ. κρεμμύδι, σε κυβάκια

1/4 φλ. φρέσκο πράσινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

ο χυμός και το ξύσμα από 2 μικρά λάιμ

1-2 κ.γ. πολτό τσίλι

1/2 κ.γ. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

1/2 κ.γ. τζίντζερ, λιωμένο (προαιρετικά)

μια πρέζα ζάχαρη ή μέλι (προαιρετικά)

ψιλοκομμένο αβοκάντο (προαιρετικά)

για τα τάκος:

μαύρα φασόλια

παρμεζάνα (προαιρετικά)

επιπλέον φέτες λάιμ για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

1. Ανακατεύεις όλα τα υλικά για τη σάλτσα. Τα αφήνεις τουλάχιστον για 15 λεπτά μέχρι να ενωθούν οι γεύσεις. Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι αν χρειαστεί.

2. Προσθέτεις το αβοκάντο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

3. Γεμίζεις τα τάκος με τα φασόλια, τη σάλτσα και το τυρί. Σερβίρεις με λάιμ. 

Tip: Αν δεν έχεις πολτό τσίλι μπορείς να τον αντικαταστήσεις με λίγη ψιλοκομμένη πιπερίτσα τσίλι. 

Πηγή: Love and Lemons

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

3 ενδυματολογικές φόρμουλες για κάθε εορταστικό πάρτυ

Προγραμμάτισε από τώρα την εορταστική σου γκαρνταρόμπα για πάντα επιτυχημένες εμφανίσεις!
BEAUTY TIPS

Τα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν, εσύ ακόμη να προετοιμαστείς;
ΕΓΩ

Το τρικ για να τελειώνεις τις δουλειές σου γρηγορότερα

Να πως θα καταφέρεις να ολοκληρώσεις περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα.
STREET STYLE

Αυτά είναι τελικά τα πιο άνετα ρούχα όταν ταξιδεύεις

Ταξιδεύεις; Σου υποσχόμαστε ότι με αυτά τα ρούχα θα είσαι άνετη και στιλάτη, σε όλο το ταξίδι!
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Το μόνο προϊόν που θα χρειαστείς για ένα φυσικό μακιγιάζ

Αυτό το προϊόν μακιγιάζ έχει διπλή χρήση και συμφέρει!
SEX

Έχεις παχύνει; Να πώς θα αποκτήσεις ξανά αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα τρικ που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις... μυαλά και να μπεις σε νέες σέξι περιπέτειες.