Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και ντρέσινγκ μουστάρδας ντιζόν

Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση, ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι.


Γεωργία Κοντού

Υλικά:

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. βούτυρο

500 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών

1/2 φλ. σταφίδες

1/2 φλ. πεκάν

για το ντρέσινγκ:

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1/2 κ.σ. μηλόξιδο

1/2 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Σοτάρεις ελαφρώς τα λαχανάκια Βρυξελλών σε ένα τηγάνι, σε μέτρια φωτιά (για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά).

2. Στο μεταξύ, φτιάχνεις το ντρέσινγκ ανακατεύοντας όλα τα υλικά σε ένα μπολ.

3. Καβουρντίζεις ελαφρά τα πεκάν σε ένα μικρό κατσαρολάκι (προαιρετικά).

4. Όταν τα λαχανάκια είναι έτοιμα, τα τοποθετείς σε μια επιφάνεια κοπής και τα κόβεις στα τρία.

5. Ανακατεύεις τα λαχανάκια, τις σταφίδες, τα πεκάν και περιχύνεις με το ντρέσινγκ. 

Πηγή: Bravo for Paleo

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Γευστικές γαρίδες με πέστο, νιόκι και αρακά

Ένα εύκολο, υγιεινό κι απολαύστικο πιάτο, έτοιμο σε 20 λεπτά

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τηγανητός μπακαλιάρος με τέλειο κουρκούτι

Πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στο παραδοσιακό τραπέζι της 25ης Μαρτίου

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κάνε τη γευστική διαφορά αυτή την 25η Μαρτίου με μια πεντανόστιμη σκορδαλιά

Με αυτή τη συνταγή θα καταφέρεις να απολαύσεις κάτι από την παραδοσιακή γεύση 

Προτεινόμενα

ΜΟΥΣΙΚΗ

Ziria Festival in Athens: 15 χρόνια μετά, το Ziria Festival συναντά τους φίλους του στην πρωτεύουσα

Μια φεστιβαλική εμπειρία 6 ωρών, με ένα εκρηκτικό after party

FASHION TRENDS

7 καμπαρντίνες για να επενδύσεις στο πιο versatile πανωφόρι

Διαφορετικά πατρόν και χρώματα, για ένα από τα πλέον κλασικά items της γυναικείας γκαρνταρόμπας που δεν μας απογοητεύει ποτέ

DO IT YOURSELF

Pastels for spring: 7 παστέλ βερνίκια νυχιών για το μανικιούρ της άνοιξης

Χρώματα που θυμίζουν σορμπέ, για τα μανικιούρ που θα δοκιμάσουμε την περίοδο που η φύση ανθίζει