Την άσκηση και… τα μάτια σου!  - AllYou.gr

Search

Την άσκηση και… τα μάτια σου! 

Νέες έρευνες δείχνουν ότι η γυμναστική προστατεύει κάνει καλό (και) στην όραση! 

22 Αυγούστου 2014

Η γυμναστική, όπως έχουμε ξαναπεί, βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη υγεία για τα περισσότερα οργανικά μας συστήματα. 

Κάτι που ωστόσο δεν είναι γνωστό είναι το γεγονός ότι σχετίζεται και με πρόληψη προβλημάτων όρασης.

Τελευταίες έρευνες που έγιναν έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έτρεχαν με μια συχνότητα 3-4 φορές την εβδομάδα είχαν κατά 54% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια όρασης λόγω ηλικίας (όπως π.χ. γλαύκωμα) σε σχέση με όσους τρέχουν λιγότερο την εβδομάδα.

Πηγή: www.neadiatrofis 

Συντάκτης

Summer in the city

Beach Please! Πώς να ντυθείς για γάμο σε νησί και να είσαι glamorous

Σου αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά για να είσαι… chill but fabulous!

Να τι πρέπει να κάνεις άμα καείς από τον ήλιο

6 tips για να θεραπεύσεις τα ελαφριά εγκαύματα και γρήγορα!

Οι 5+1 καλύτερες παραλίες της Αττικής

Είναι δυο (ή και τρία) βήματα από την Αθήνα και θα σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι ήδη διακοπές!