ΕΤΣΙ θα διατηρήσεις νέο τον εγκέφαλό σου - AllYou.gr

Search

ΕΤΣΙ θα διατηρήσεις νέο τον εγκέφαλό σου

Γύμνασέ τον. Κυριολεκτικά. 

10 Απριλίου 2016

Σύμφωνα με νέα μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης το επίπεδο άσκησης ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσει τον όγκο/μέγεθος του εγκεφάλου στην μετέπειτα ζωή. 

Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology χρησιμοποιήθηκαν παλαιότερα δεδομένα από 1.583 συμμετέχοντες με μέσο όρο ηλικίας 40 ετών. Έπειτα από 20 χρόνια τα ίδια άτομα εξετάστηκαν ξανά.

Σύμφωνα με την ανάλυση των αποτελεσμάτων, βρέθηκε μια άμεση σχέση μεταξύ της μειωμένης φυσικής δραστηριότητας και του μεγέθους του εγκεφάλου σε μετέπειτα ηλικία. Φαίνεται μάλιστα ότι η έλλειψη άσκησης σχετίζεται και με γρηγορότερη γήρανση.

Όπως οι ερευνητές επισημαίνουν, η σχέση φυσικής δραστηριότητας και γήρανσης του εγκεφάλου έχει φανεί και από άλλες έρευνες, και φαίνεται ότι ποτέ δεν είναι αργά για τον εγκέφαλο να επωφεληθεί από την φυσική δραστηριότητα.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΑΣΚΗΣΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να βρεις τη φόρμα σου

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιο αντικείμενο σού δίνει το ιδανικό κίνητρο για να βάλεις τα αθλητικά σου και να μείνεις πιστή στο πρόγραμμα άσκησής σου.
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Μπες σε εορταστικό mood με αυτά τα μακιγιάζ

Τα πιο εντυπωσιακά μακιγιάζ από τα πιο εντυπωσιακά μοντέλα.
ΕΓΩ

Ακόμη ένας πολύ καλός λόγος να σκάσεις ένα χαμόγελο

Αμερικανική έρευνα υποστηρίζει ότι το γέλιο σου δεν συνδέεται μόνο με το ταμπεραμέντο σου.
DO IT YOURSELF

3 ενδυματολογικές φόρμουλες για κάθε εορταστικό πάρτυ

Προγραμμάτισε από τώρα την εορταστική σου γκαρνταρόμπα για πάντα επιτυχημένες εμφανίσεις!
BEAUTY TIPS

Τα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν, εσύ ακόμη να προετοιμαστείς;
ΕΓΩ

Το τρικ για να τελειώνεις τις δουλειές σου γρηγορότερα

Να πως θα καταφέρεις να ολοκληρώσεις περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα.