ΕΤΣΙ θα μειώσεις κατά 20% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - AllYou.gr

Search

ΕΤΣΙ θα μειώσεις κατά 20% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου

Και τώρα τρέχουμε! 

27 Ιουνίου 2016

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine, δείχνει πως η συστηματική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου.

Για τους σκοπούς της μελέτης, μια διεθνής ομάδα ερευνητών ανέλυσε δεδομένα από 1,44 εκατομμύρια εθελοντές, ηλικίας 19-98 ετών από την Ευρώπη και τις ΗΠΑ, με μέσο διάστημα παρακολούθησης τα 11 έτη, κατά τη διάρκεια των οποίων διαγνώστηκαν 187.000 περιστατικά καρκίνου.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των αναλύσεων φάνηκε πως οι συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα άσκησης είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πολλών διαφορετικών τύπων καρκίνου, συγκριτικά με όσους είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. 

Συνολικά, οι ερευνητές επιβεβαίωσαν την ήδη γνωστή σχέση που συνδέει τα υψηλά επίπεδα άσκησης με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, του μαστού και του ενδομητρίου και παράλληλα, πρόσθεσαν άλλες 10 μορφές της νόσου στην παραπάνω λίστα.

Μάλιστα, η προστατευτική δράση της άσκησης ενάντια στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου φάνηκε να είναι παρόμοια μεταξύ ατόμων με φυσιολογικό ή αυξημένο σωματικό βάρος, καθώς και μεταξύ καπνιστών και μη-καπνιστών. 

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

3 ενδυματολογικές φόρμουλες για κάθε εορταστικό πάρτυ

Προγραμμάτισε από τώρα την εορταστική σου γκαρνταρόμπα για πάντα επιτυχημένες εμφανίσεις!
BEAUTY TIPS

Τα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν, εσύ ακόμη να προετοιμαστείς;
ΕΓΩ

Το τρικ για να τελειώνεις τις δουλειές σου γρηγορότερα

Να πως θα καταφέρεις να ολοκληρώσεις περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα.
STREET STYLE

Αυτά είναι τελικά τα πιο άνετα ρούχα όταν ταξιδεύεις

Ταξιδεύεις; Σου υποσχόμαστε ότι με αυτά τα ρούχα θα είσαι άνετη και στιλάτη, σε όλο το ταξίδι!
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Το μόνο προϊόν που θα χρειαστείς για ένα φυσικό μακιγιάζ

Αυτό το προϊόν μακιγιάζ έχει διπλή χρήση και συμφέρει!
SEX

Έχεις παχύνει; Να πώς θα αποκτήσεις ξανά αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα τρικ που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις... μυαλά και να μπεις σε νέες σέξι περιπέτειες.