Σε πρόγραμμα, από νωρίς! - AllYou.gr

Search

Σε πρόγραμμα, από νωρίς!

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά (και) για τα παιδιά. Βρες το άθλημα που του ταιριάζει και μπείτε σε πρόγραμμα... οικογενειακώς! 

18 Σεπτεμβρίου 2014

Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς γονείς είναι η επιλογή κάποιας αθλητικής δραστηριότητας για το παιδί τους. Άλλωστε, η άσκηση αποτελεί ένα βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας για ένα παιδί. Ωστόσο, κάθε δραστηριότητα έχει τις ιδιαιτερότητές της, που μπορεί να ταιριάζουν ή όχι στην ιδιοσυγκρασία και τις ιδιαίτερες δεξιότητες ενός παιδιού.

Διάβασε τι μπορεί να ταιριάζει στο παιδί σου:

* Ενόργανη γυμναστική: Προσφέρει ρυθμό, ένταση όταν συνοδεύεται από ανάλογη μουσική, δύναμη, ευλυγισία και εκφραστικότητα.

* Ιππασία: Απαιτεί επιμονή, πειθαρχία και διαρκή προσπάθεια. Το παιδί αναπτύσσει μια ιδιαίτερη σχέση με το άλογο, μαθαίνει να διατηρεί την ισορροπία του αλλά και να είναι ευέλικτο.

* Κολύμβηση: Έχει το πλεονέκτημα ότι γυμνάζεται όλο το μυϊκό σύστημα. Επίσης, έτσι το παιδί θα μάθει να κολυμπά με ασφάλεια, να διατηρεί το σώμα του καθαρό, να πειθαρχεί και να αυτοσυγκεντρώνεται.

* Μπαλέτο: Είναι μια μορφή εκγύμνασης μέσα από τον χορό. Το παιδί μαθαίνει να πειθαρχεί, αποκτά ευλυγισία και καλλιεργείται καλλιτεχνικά.

* Ποδόσφαιρο: Δυναμώνει το σώμα και μαθαίνει στο παιδί το πνεύμα της ομαδικότητας.

* Μπάσκετ: Είναι άθλημα υψηλής ενέργειας, καθώς απαιτεί εκτός από συνεργασία, ταχύτητα και τεχνική.

* Στίβος: Προσφέρει πολλές επιλογές αθλημάτων, όπως τρέξιμο, ακόντιο, άλμα εις μήκος, άλμα εις ύψος, κ.λ.π.. Στον στίβο σώμα και πνεύμα συνεργάζονται για καλύτερη απόδοση.

* Πολεμικές τέχνες: Βελτιώνουν τα αντανακλαστικά των παιδιών. Μαθαίνουν να είναι πιο προσεχτικά, αποκτούν έλεγχο στις κινήσεις τους και στα συναισθήματά τους. Ακόμη λόγω της υψηλής συγκέντρωσης που απαιτείται, μαθαίνουν πρώτα να σκέφτονται και μετά να πράττουν. 

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Το αναζωογονητικό scrub σώματος που θα λατρέψεις

Αυτή η diy συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς η επιτυχία σου επηρεάζει το μέλλον της σχέσης σου

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η επαγγελματική πρόοδος επηρεάζει την προσωπική σου ζωή.
ΠΑΙΔΙ

Tι πρέπει να πεις στο παιδί σου για τον Άγιο Βασίλη;

Και να που δε ξέρεις αν είναι καλύτερο να πεις την αλήθεια ή το παραμύθι.
STREET STYLE

7 σύνολα για να εμπνευστείς αυτή την εβδομάδα

Πάρε τώρα την εβδομαδιαία δόση έμπνευσης που χρειάζεσαι!
ΑΣΚΗΣΗ

Τα 20 λεπτά που θα «ανάψουν» τον μεταβολισμό σου

Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου, χωρίς να χρειαστεί να φτάσεις στα άκρα!
ΕΓΩ

Να γιατί πρέπει να ακούς μουσική στη δουλειά

Νέα έρευνα σού προτείνει να βάζεις πιο συχνά τα ακουστικά σου.