Skip to main content

FITNESS

Βοηθούν τα αθλητικά κολάν να τρέξεις πιο γρήγορα;

Η απάντηση από μια νέα, ενδιαφέρουσα έρευνα.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Τρέχεις, βάζεις τα δυνατά σου. Βάζεις και ένα κολάν "ειδικό για τρέξιμο". Όμως, πόσο ειδικό είναι και πόσο σε βοηθάει στις επιδόσεις σου; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, καθόλου.

Τα νέα έρχονται από το Ohio State University Wexner Medical Center και παρουσιάστηκαν σε επίσημη συνάντηση ειδικών, στο Denver.

Τα αθλητικά κολάν, σύμφωνα με τους κατασκευαστές τους, συγκρατούν τους μυς και προσφέρουν οφέλη στην υγεία, ενώ φυσικά βελτιώνουν και την εμφάνιση του σώματος. Ωστόσο, δε βοηθούν στο να τρέχει κάποιος πιο γρήγορα!

"Διαπιστώσαμε ότι στην πραγματικότητα μειώνουν τον αριθμό των μυικών δονήσεων αλλά αυτό δεν συνδέεται με λιγότερη κόπωση, όταν έχουμε να κάνουμε με ένα μισάωρο έντονου τρεξίματος" τόνισε ο επικεφαλής της έρευνας Ajit Chaudhari.

"Αν κάποιος σκέφτεται τα αθλητικά κολάν για να βελτιώσει την επίδοση του, τότε νομίζω ότι δεν έχουμε αποδείξεις ότι θα γίνει κάτι τέτοιο. Ωστόσο, αν τα φορά γιατί νιώθει πιο άνετα ή προσπαθει να αποτρέψουν τον ερεθισμό από την τριβή ή επειδή αποροφούν καλύτερα τον ιδρώτα, αυτά είναι απόλυτα έγκυρα" είπε εκπρόσωπος της Nike, σχολιάζοντας τη σχετική έρευνα.

Διαβάστε επίσης

FITNESS

6 είδη γυμναστικής για να βελτιώσεις την αντοχή σου στη φυσική δραστηριότητα

Τι να ξεκινήσεις για να δεις την αντοχή σου να βελτιώνεται άμεσα.

FITNESS

7 ασκήσεις δαπέδου χωρίς εξοπλισμό για να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα

Γίνετε 10 κιλά ελαφρύτεροι προσθέτοντας αυτές τις εγκεκριμένες από τους ειδικούς ασκήσεις δαπέδου στη ρουτίνα σας

FITNESS

10 συμβουλές που σίγουρα χρειάζεσαι αν είσαι κι εσύ fitness newbie

Ο δεκάλογος της αρχάριας στη γυμναστική, για να πάνε όλα καλά

Προτεινόμενα

CELEBS

Μαριάντα Πιερίδη: Ρομαντική απόδραση στο Λονδίνο με τον νέο της σύντροφο

Το ζευγάρι έκανε το πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό μετά από σχέση δύο μηνών

ΜΟΥΣΙΚΗ

Πέρα από τη θάλασσα | Ο Παύλος Παυλίδης συναντά τον Γιάννη Μαρκόπουλο

Ψηφιακή πρεμιέρα στο Onassis Channel στο YouTube | 31.03.2024 | 21:00 | Σκηνοθεσία: Χρήστος Σαρρής

CELEBS

Βασίλης Μπισμπίκης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια με την υγεία του

«Είμαι καρδιακός άνθρωπος. Εννοείται ότι αλλάζω τις συνήθειές μου»