Skip to main content

FITNESS

Σε αυτό το όργανο γυμναστικής μάλλον θα τραυματιστείς

Μια νέα έρευνα δείχνει το top επικίνδυνο όργανο στο γυμναστήριο. Και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι!



Έχεις σκεφτεί ποτέ ποιο είναι το πιο επικίνδυνο όργανο στο γυμναστήριο; Μήπως τα μονόζυγα; Ή εκείνα τα μηχανήματα που έχουν βάρη πάνω; Τι πιστεύεις;

Είμαστε σίγουρες, πάντως, ότι "διάδρομο" δε θα πεις. Κι όμως, είναι αυτό το όργανο το οποίο είναι πιο επικίδυνο από κάθε άλλο στο γυμναστηριο! Δε το λέμε εμείς, η Ellipticalreviews.com το λέει, μετά από ανάλυση επίσημων στοιχείων στην Αμερική! 

Διαπιστώθηκε ότι το 1/3 των επισκέψεων σε νοσοκομεία λόγω γυμναστηρίου, έγινε μετά από περπάτημα, κανονικό ή ελαφρύ τρέξιμο, στο διάδρομο. Οι τραυματισμοί, βέβαια, δείχνουν ότι φταίει περισσότερο ότι δεν γίνεται το απαραίτητο ζέσταμα. 

Άρα, πριν ξεκινήσεις να τον κοιτάς περίεργα, κάνε μερικές διατάσεις και χρησιμοποίησέ τον με προσοχή.

Διαβάστε επίσης

FITNESS

6 είδη γυμναστικής για να βελτιώσεις την αντοχή σου στη φυσική δραστηριότητα

Τι να ξεκινήσεις για να δεις την αντοχή σου να βελτιώνεται άμεσα.

FITNESS

7 ασκήσεις δαπέδου χωρίς εξοπλισμό για να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα

Γίνετε 10 κιλά ελαφρύτεροι προσθέτοντας αυτές τις εγκεκριμένες από τους ειδικούς ασκήσεις δαπέδου στη ρουτίνα σας

FITNESS

10 συμβουλές που σίγουρα χρειάζεσαι αν είσαι κι εσύ fitness newbie

Ο δεκάλογος της αρχάριας στη γυμναστική, για να πάνε όλα καλά

Προτεινόμενα

CELEBS

Βασίλης Καρράς: Την Κυριακή θα γίνει το τρίμηνο μνημόσυνό του

Πέρασαν τρεις μήνες από τον θάνατό του σπουδαίου τραγουδιστή

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ποιο ζώδιο παιδεύει πιο πολύ το ταίρι του όταν είναι σε σχέση

Ο βαθμός δυσκολίας του στις σχέσεις, με βάση το ζώδιό σου

CELEBS

Εύη Αδάμ: Ποζάρει με την πανέμορφη 24χρονη κόρη της, Νεφέλη

Mαμά και κορή μοιάζουν σαν δυο σταγόνες νερό