FITNESS
Κρύωσες. Να πας στο γυμναστήριο ή όχι;
Δε σε νοιάζει το αψού, θες να γίνεις φέτες.
Ε εντάξει, θα τη γλίτωνες νόμιζες; Όλοι αρρωστησαν, ήρθε και η σειρά σου. Και εντάξει, δεν είσαι και πολύ βαριά. Λίγο μύτη, λίγο λαιμός... Και έτσι, το σκέφτεσαι να πας στο γυμναστήριο να ρίξεις λίγο τρέξιμο, να μη βγεις από τη σειρά σου. Θα κάνεις καλά;
Η απάντηση είναι όχι! Ας ξεκινήσουμε από το αλτρουιστικό του πράγματος: το να πας άρρωστη στο γυμναστήριο είναι επικίνδυνο για τους άλλους. Μπορεί να κολλήσουν.
Και συνεχίζουμε με αυτό που αφορά εσένα και μόνο. Όταν είσαι άρρωστη, το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι στα φόρτε του καθώς παλεύει τα μικρόβια. Το να γυμναστείς, δε θα βοηθήσει τη διαδικασία αυτή, αλλά θα πρεσάρει περισσότερο στο σώμα σου.
Με λίγα λόγια, καταλαβαίνουμε ότι σιγά σιγά βλέπεις το καλοκαίρι να έρχεται και δε θες να βγεις με κοιλίτσα στην παραλία, αλλά πρέπει λίγο να κάνεις κράτη μέχρι να νιώσεις δυνατή και υγιής. Διαφορετικά, η πρέσα στο σώμα σου μπορεί να κάνει το κρύωμα να κρατήσει παραπάνω.
SELECTIONS
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν