Skip to main content

FITNESS

Φέτος το καλοκαίρι θα δοκιμάσω SUP

Μόνο οφέλη από την όρθια κωπηλασία.



Εγώ την βλέπω την Τζένιφερ την Άνιστον τόσα χρόνια να ανεβαίνει στη σανίδα της και να μας επιδεικνύει τους άψογους κοιλιακούς της. Και φέτος σκέφτηκα: Γιατί όχι και εγώ;

Αφορμή στάθηκε ότι πλέον συναντώ σε ολοένα και περισσότερες παραλίες δασκάλους που σου μαθαίνουν SUP, Stand Up Paddling δηλαδή ή αν το θες ελληνιστί, όρθια κωπηλασία.

Τα οφέλη της πολλά:
- Μαθαίνεις ένα θαλάσσιο σπορ, και δεν κάθεσαι με τις ώρες στην ξαπλώστρα.

- Είσαι σε άμεση επαφή με το στοιχείο της θάλασσας, που σε ηρεμεί.

- Ασκείς το σώμα σου καθώς ο συνδυασμός της κωπηλασίας με την ισορροπία έχει τέλεια αποτελέσματα.

- Περνάς τέλεια αφού μπορείς να βάλεις και μια φίλη σου ή φίλο σου να καθίσει μπροστά και να κάνετε τη βόλτα σας.

Πείστηκες ή θα αράξεις στο beach bar πάλι; 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

6 τρόποι με τους οποίους η yoga ενισχύει τη σεξουαλική σου ζωή

Κι όμως, η ενασχόληση μαζί της μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ και το σεξ στην καθημερινότητά σου

FITNESS

Οκτώ τρόποι για να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Πώς να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος

FITNESS

5 έξυπνα tips για να καις περισσότερες θερμίδες όσο περπατάς

Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο προς μια καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά και στην ήπια απώλεια βάρους

Προτεινόμενα

CELEBS

Μαίρη Μηνά: Όσα δεν ξέρουμε για την ηθοποιό που εντυπωσίασε ως Πρωθιέρεια

Το θέατρο, ο έρωτας με τον Μιχάλη Σαράντη και η μητρότητα

FASHION RADAR

Η Salma Hayek συνδυάζει αστράφτει σε μια ιταλική βραδινή έξοδο

Εντυπωσίασε στη Βενετία με μια λαμπερή εμφάνιση

CELEBS

Κατερίνα Λιόλιου: H ηλικία και οι καλεσμένοι στο πάρτι γενεθλίων της

Η εμφάνιση με πράσινο φόρεμα- κιμονό και σανδάλια