Μήπως κάνεις και εσύ αυτό το λάθος με τη "σανίδα";
Mια δημοφιλής άσκηση που έχει οφέλη. Όμως, κάτι πρέπει να προσέξεις!
3 λόγοι να κάνεις το περπάτημα καθημερινή συνήθεια
Ένα εύκολο και ανέξοδο χόμπι με πολλά καλά!
Ένας σοβαρός λόγος για να αρχίσεις επιτέλους γυμναστική
Όταν τα βλέπεις όλα μαύρα, βάλε αθλητικά και τρέχα.
Kαις όντως όσες θερμίδες λέει ο διάδρομος;
Ώρα να σου λυθεί η απορία!
4 απλοί τρόποι να νικήσεις την καθιστική ζωή
Πώς να αποχωριστείς τον αγαπημένο σου καναπέ, επιτέλους.
H μουσική κάνει τις δύσκολες προπονήσεις πιο εύκολες
Let the music play, και όλα θα βαρεθείς να λες "άνετα"!
Μάντη Περσάκη: «Να είστε μοναδικές και να κρατάτε τη δική σας ταυτότητα»
Το μήνυμα της Pilates instructor και πρέσβειρας της Triumph σε όλες τις γυναίκες
Κρύωσες. Να πας στο γυμναστήριο ή όχι;
Δε σε νοιάζει το αψού, θες να γίνεις φέτες.
Jogging μέσα ή έξω;
Βάλε τα sneakers σου και δες πού θα τρέξεις καλύτερα.
Άσχημα τα νέα για εσένα που αγαπάς τα θαλάσσια σπορ
Μια νέα σχετική έρευνα θα σου χαλάσει το κέφι.
Σε αυτό το όργανο γυμναστικής μάλλον θα τραυματιστείς
Μια νέα έρευνα δείχνει το top επικίνδυνο όργανο στο γυμναστήριο. Και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι!
Ο λόγος για να εύχεσαι να κάνει κρύο πιο συχνά
Σε αφορά αν θέλεις να χάσεις μερικά κιλάκια.