Το βράδυ θα βγεις για φαγητό; ΑΥΤΑ είναι τα 14 πράγματα που πρέπει να προσέξεις - AllYou.gr

Search

Το βράδυ θα βγεις για φαγητό; ΑΥΤΑ είναι τα 14 πράγματα που πρέπει να προσέξεις

...για να μην πάρεις γραμμάριο! 

25 Σεπτεμβρίου 2015

Προσέχεις τη σιλουέτα σου; Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείς τις εξόδους για φαγητό. Αρκεί να κάνεις έξυπνες επιλογές στο εστιατόριο, την ταβέρνα και το φαστφουντάδικο. Σου παρουσιάζουμε τα 14 χρυσά μυστικά που θα "κόψουν" -τουλάχιστον- 100 θερμίδες από κάθε γεύμα σου! 

1. Μετά το φαγητό, παρήγγειλε γλυκό του κουταλιού αντί για παγωτό.

2. Ζήτησε να μην σου φέρουν φέρουν ψωμί με το φαγητό.

3. Προτίμησε μια σούπα λαχανικών αντί για κρεατόσουπα.

4. Επίλεξε μινεστρόνε ή άλλες σούπες με ζωμό αντί για σούπες με βάση την κρέμα.

5. Στα φαστφουντάδικα, απόφυγε τα μεγάλα γεύματα σε τιμή προσφοράς.

6. Παρήγγειλε σαλάτα με vinaigrette αντί για μαγιονέζα.

7. Ζήτησε να μην προσθέσουν κρουτόν στη σαλάτα σου.

8. Παρήγγειλε πίτσα με την ιταλική ζύμη (τη λεπτή) αντί για την αφράτη.

9. Συνόδευσε το κρέας  με ρύζι ή λαχανικά στον ατμό αντί για πατάτες τηγανιτές.

10. Για ορεκτικά, προτίμησε ψητά λαχανικά αντί για πιάτα όπως σαγανάκι ή φλογέρες με τυρί.

11. Προτίμησε ψαρονέφρι αντί για χοιρινή μπριζόλα.

12. Πάρε ένα κυρίως πιάτο και μια σαλάτα αντί για πολλούς μεζέδες.

13. Ζήτησε να μη βάλουν φέτα στη χωριάτικη σαλάτα σου.

14. Αν έχει σος το πιάτο σου, ζήτησε να τη βάλουν στο πλάι και όχι από πάνω, ώστε να φας μικρότερη ποσότητα.

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
FASHION TRENDS

Αυτή η τάση είναι η πιο chic εναλλακτική του νυφικού φορέματος

Γιατί μια λευκή ολόσωμη φόρμα πρέπει να είναι το ρούχο που θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου!
ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

"Καλησπέρα από το Χαλέπι. Διαβάζω για να ξεχάσω τον πόλεμο"

Η Bana Alabed είναι 7 χρονών και μαζί με τη μητέρα της, διατηρεί έναν από τους πιο καθηλωτικούς λογαριασμούς στο Twitter.
DO IT YOURSELF

To πιο εύκολο και κομψό μανικιούρ για να δοκιμάσεις τώρα

Πριν κλείσεις το επόμενο ραντεβού στην μανικιουρίστα σου δοκίμασε αυτό!
ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.