Παχυσαρκία ΤΕΛΟΣ μ' αυτή την τροφή - AllYou.gr

Search

Παχυσαρκία ΤΕΛΟΣ μ' αυτή την τροφή

Μανιτάρι μαγικό! 

23 Μαρτίου 2016

Το εκχύλισμα μανιταριών χρησιμοποιείται εδώ και 2.000 χρόνια από την παραδοσιακή ασιατική ιατρική και θεωρείται πως προστατεύει τον οργανισμό από τη μεγάλη αύξηση βάρους ενώ αντιστρέφει τις φλεγμονές που προκαλεί η παχυσαρκία καθώς και τη μεταβολική δυσλειτουργία.

Πιο... πρόσφατα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Chang Gung της Ταϊβάν μελέτησαν το γανόδερμα, ένα δημοφιλές μανιτάρι στην Ασία και γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Βρέθηκε πως το μανιτάρι αυτό έχει την ικανότητα να διορθώνει τους ανθυγιεινούς μικροοργανισμούς στα έντερα των ποντικών που χρησιμοποιήθηκαν για τη μελέτη και που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Nature Communications. Στο πλαίσιο της έρευνας που συσχέτισε την κατανάλωση των μανιταριών με την “προστασία” από την παχυσαρκία, οι ερευνητές κατέληξαν σε ακόμη πιο σημαντικά στοιχεία σχετικά με τα μικρόβια του πεπτικού. Με βάση τα ευρήματά τους, τα μικρόβια αυτά παίζουν τεράστιο ρόλο στην παχυσαρκία και στις σχετιζόμενες με αυτήν παθήσεις.

Τα μανιτάρια γενικότερα φαίνεται πως επιδρούν θετικά στη δημιουργία “καλής” χλωρίδας στο έντερο. Μπόρεσαν επίσης να μειώσουν την συσσώρευση λίπους στα ποντίκια και να αποτρέψουν την αύξηση βάρους, παρότι η διατροφή τους περιλάμβανε πολλά λιπαρά. Τα μανιτάρια μείωσαν επίσης τη φλεγμονή, η οποία συχνά σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, με τη λιπώδη νόσο του ήπατος, τον καρκίνο, την υπνική άπνοια με το διαβήτη τύπου 2.

Παρότι κανείς δεν ισχυρίζεται πως τα μανιτάρια είναι η μαγική ασπίδα για την παχυσαρκία, αποτελούν έτσι κι αλλιώς μια εξαιρετική διατροφική επιλογή: Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φτωχά σε λίπος και πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Πηγή: http://www.iatrikanea.gr/

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.
ΣΠΙΤΙ

Το χρώμα του 2017 είναι μια ωδή στις νέες αρχές

Η Pantone κατέληξε και φέτος στην απόχρωση που ταιριάζει στη χρονιά που έρχεται.
DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.