Skip to main content

FOOD

Να γιατί πρέπει να τρως κάθε μέρα σοκολάτα

Άσε τις ανησυχίες για τα κιλά σου. Οι επιστήμονες μίλησαν.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Aν προσπαθείς να χάσεις κιλά, ξεκίνα επειγόντως την άσκηση, βάλε μπρος τη δίαιτα, κάνε ό,τι νομίζεις με λίγα λόγια αλλά σε καμία περίπτωση μην κόψεις τη σοκολάτα! Οι ειδικοί το συστήνουν, όχι εμείς. Κι εδώ που τα λέμε, μια χαρά μας βολεύει.

Σύμφωνα, λοιπόν,  με πρόσφατη έρευνα που έγινε από την American Heart Association, το να τρως κάθε μέρα σοκολάτα βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σου. Ναι, πάρα πολύ καλά διαβάζεις! Η σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία σου. 

Περισσότεροι από 1.100 ενήλικες ηλικιών 18-69 χρειάστηκε να συμμετέχουν στην έρευνα για 2 ολόκληρα χρόνια, ώστε να μπορείς σήμερα εσύ να διαβάζεις αυτές τις γραμμές με συγκίνηση. Σε όσους καταλάνωναν περίπου 100 mg σοκολάτας καθημερινά, διαπιστώθηκαν χαμηλότερα επίπεδα αντίστασης ινσουλίνης και ηπατικά ένζυμα - και τα δύο αποτελούν δείκτες στον προσδιορισμό κινδύνου εμφάνισης καρδιακής νόσου. 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.