Να πως θα διαλέξεις το κατάλληλο τσάι για εσένα - AllYou.gr

Search

Να πως θα διαλέξεις το κατάλληλο τσάι για εσένα

Το ξέρεις ότι είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό σου - σήμερα μαθαίνεις ποιο είδος τσαγιού είναι ιδανικό με βάση τις ανάγκες σου.

07 Οκτωβρίου 2016

Τα στοιχεία τα ξέρουμε: το τσάι μας κάνει καλό. Έρευνες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να μας προστατέψει από πολλές παθήσεις: από καρκίνο μέχρι παχυσαρκία. Πού οφείλει τη μοναδική και πέρα για πέρα ωφέλιμη δράση του;  Στις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει. Εσύ δεν έχεις παρά να τις αδράξεις, επιλέγοντας το κατάλληλο τσάι για τις ανάγκες σου:

* Μαύρο τσάι για να γεμίσεις ενέργεια. Για την παραγωγή του τα φύλλα περνάνε από διαδικασία οξείδωσης που αλλάζει το χρώμα και τη γεύση. Περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τις άλλες ποικιλίες τσαγιού και γι’ αυτό είναι η καλύτερη επιλογή για μεγαλύτερη ετοιμότητα και ενέργεια και το κάνει το ιδανικό υποκατάστατο του καφέ.

* Πράσινο τσάι για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου.Τα φύλλα του μπαίνουν στον ατμό μετά στρίβονται και αποξηραίνονται με μια διαδικασία που συντηρεί τις αντιοξειδωτικές ουσίες τους. Αυτό το τσάι είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή για άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν, καθώς περιέχει κατεχίνες, ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που φαίνεται ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό. Έρευνες έχουν δείξει που άτομα που καταναλώνουν πράσινο τσάι έχουν χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και περιφέρεια μέσης από άτομα που δεν πίνουν το πράσινο τσάι.

* Κόκκινο τσάι για να χαλαρώσεις. Δεν λαμβάνεται από το ίδιο φυτό από όπου προέρχεται το πράσινο και μαύρο τσάι και έτσι τυπικά δεν θεωρείται τσάι, αλλά ρόφημα βοτάνων. Αυτό το τσάι είναι ιδανικό όταν θες να ηρεμήσεις αφού δεν περιέχει καφεΐνη και μπορεί να αποτελέσει μια καλή επιλογή τις βραδινές ώρες. Έρευνες δείχνουν ότι περιέχει και αντιοξειδωτικές ουσίες όχι όμως στη ποσότητα που έχει το πράσινο τσάι. 

Hot αυτή τη στιγμή!

ΠΑΙΔΙ

Μια ξεχωριστή φιλία αφιερωμένη στα υιοθετημένα παιδιά

Ο Buddy και ο Reagan, ποζάρουν υπέροχα για καλό σκοπό.
ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.
ΠΑΙΔΙ

Πως να προστατεύσεις το παιδί σου από το bullying

Σχολικός και κοινωνικός εκφοβισμός και πως αντιμετωπίζεται.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους και τι κίνδυνοι υπάρχουν όταν το νούμερο στη ζυγαριά, ανεβαίνει εντυπωσιακά.
FASHION NEWS

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το φετινό show της Victoria’s Secret

Οι πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου έφτασαν μέχρι το Παρίσι, για να περπατήσουν στο μοναδικό αυτό show!
BEAUTY TIPS

3 λάθη που κάνεις στα σγουρά μαλλιά σου όταν τα ισιώνεις

Έτσι θα κάνεις το ίσιωμα παιχνιδάκι.