Skip to main content

FOOD

Οι γιορτές έφυγαν, τα κιλά πότε;

Κοντεύουμε Φεβρουάριο και τα κιλά των γιορτών δε λένε να φύγουν. Πότε;



Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine, φαίνεται ότι η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, μπορεί να παραμείνει για αρκετό χρονικό διάστημα.

Για τους σκοπούς της μελέτης, ερευνητές από Πανεπιστήμιο των ΗΠΑ, χρησιμοποίησαν δεδομένα από 3.000 ενήλικες, από τρεις διαφορετικές χώρες. Συνολικά, παρατηρήθηκε αύξηση βάρους κατά 0,6%, συγκρίνοντας το σωματικό βάρος των εθελοντών 10 μέρες πριν και 10 μέρες μετά τα Χριστούγεννα.

Στην περίπτωση των ΗΠΑ, οι ενήλικες πήραν κατά μέσο όρο 0,6 κιλά μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς. Επιπλέον, βρέθηκε ότι μέχρι το καλοκαίρι, οι συμμετέχοντες είχαν χάσει περίπου το 50% του βάρους που είχαν πάρει κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων.

Όπως αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, η παρατηρούμενη αύξηση του βάρους κατά την περίοδο των γιορτών δεν αποτελεί έκπληξη. Κλείνοντας, σχολιάζει πως η προτροπή των επαγγελματιών υγείας προς το κοινό να δείξει μεγαλύτερη αυτοσυγκράτηση κατά την εορταστική περίοδο ενδεχομένως να μην είναι αρκετή. Από την άλλη, η προειδοποίηση σχετικά με τη μακροχρόνια διατήρηση μέρους των κιλών των γιορτών μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Δεν φοβάμαι τα ελαττώματά μου. Λατρεύω τις ατέλειές μου» Lady Gaga

Happy birthday στη μία και μοναδική Lady Gaga

CELEBS

Δημήτρης Κόκοτας: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο τραγουδιστής

Kατά την διάρκεια των προβών του για το J2US

ΣΧΕΣΕΙΣ

Tips ταχείας ανάρρωσης μετά από χωρισμό

Πώς να κάνεις τον πόνο του χωρισμού να περάσει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά