Είναι σούπερ υγιεινά και σε χορταίνουν απίστευτα - AllYou.gr

Search

Είναι σούπερ υγιεινά και σε χορταίνουν απίστευτα

Ποια παρεξηγημένη τροφή θα σε κάνει να αδυνατίσεις;

14 Φεβρουαρίου 2017

Ποια είναι η χειρότερή σου μέρα στο σπίτι; Όταν η μαμά σου φτιάχνει φακές. Ή φασόλια. Ή ρεβίθια. Πραγματική φρίκη.

Από τη μια, πρέπει να τα συνηθίσεις γιατί εάν πρόκειται να ξεκινήσετε νηστεία σύντομα, μάλλον θα βλέπεις συχνά τα όσπρια στο τραπέζι.

Από την άλλη, σου έχω ένα στοιχείο που θα αλλάξει μια για πάντα τον τρόπο που βλέπεις τα όσπρια:

Εκτός του ότι είναι ωφέλιμα για την υγεία σου, σε βοηθάνε να αδυνατίσεις! 

Επίσης, καλό είναι να γνωρίζεις ότι σου προκαλούν κορεσμό κατά 31% και μειώνουν τη χοληστερόλη LDL.  

Οι ειδικοί λένε ότι τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χρησιμοποιούνται για τη μείωση της ζωικής πρωτεΐνης όπως και των βλαβερών λιπαρών. 

Λοιπόν, πώς σου φαίνονται τώρα τα ρεβίθια της μαμάς; Νοστιμότατα, έτσι;