Skip to main content

FOOD

6 tricks διατροφής που ακολουθεί η Rosie Huntington-Whiteley

Το κορμί είναι το εργαλείο της δουλειάς της, αυτή ξέρει!



Όταν το σώμα σου είναι το κύριο κριτήριο για να κλείσεις δουλειές, οφείλεις να το προσέχεις, να του δίνεις ό,τι χρειάζεται και φυσικά, να συμβουλεύεσαι ειδικούς και να βρίσκεις μικρά αλλά σημαντικά μυστικά διατροφής.

Το ίδιο κάνει και η εντυπωσιακή Rosie Huntington-Whiteley. Εμείς σου αποκαλύπτουμε τα 6 tips της για να κάνεις κι εσύ σώμα μοντέλου τρώγοντας σωστά και ισορροπημένα: 

1. Το διατροφολόγιο της δεν περιλαμβάνει τροφές όπως γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη και αλκοόλ. Όλες οι γευστικές τροφές, με λίγα λόγια, αλλά, κορίτσια, αγαθά κόποις κτώνται. 

2. Δεν παραλείπει ποτέ γεύματα. (ακούς εσύ που τρως μόνο μια φορά τη μέρα;) 

3. Θεωρεί το πρωινό το πλέον σημαντικό της ημέρας. (όχι μόνο καφέ) 

4. Συνηθίζει να τρώει στο σπίτι της και έτσι όταν βγαίνει έξω δεν πεινάει σαν λύκος. Μπορεί όμως να τσιμπήσει καμιά τηγανητή πατατούλα ή να φάει μια κουταλιά γλυκό. Όλα είναι θέμα ισορροπίας, λέει η ίδια. 

5. Πριν τη γυμναστική, τρώει σπανάκι με αυγά ενώ μετά την άσκηση της αρέσει να πίνει ένα smoothie λαχανικών. 

6. Όταν πρέπει να κάνει μια φωτογράφιση ή να παραβρεθεί σε ένα event, πίνει τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για να παραμένει ενυδατωμένη ενώ αποφεύγει τους υδατάνθρακες.


 


 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.