Skip to main content

FOOD

Τα οφέλη της κανέλας στη χοληστερίνη και το σάκχαρο

Διάβασε τα οφέλη της στα επίπεδα της καλής χολιστερίνης και του σακχάρου...



Σοκολάτα ή κανέλα; Με ρωτάνε κάθε φορά που ζητάω τον αγαπημένο μου ζεστό καπουτσίνο. Γιατί όχι και τα δύο, σκέφτομαι, αλλά πάντα επιλέγω κανέλα. Γιατί «κάνει και καλό», όπως μου είπε σήμερα το πρωί ο barista. 

Γιατί όσα ξέρουν οι baristas, δεν τα ξέρει ο κόσμος όλος. Για παράδειγμα, εσύ βάζεις κανέλα γιατί σου αρέσει η γεύση, σου θυμίζει και λίγο τιραμισού (τι, μόνο σε μένα;) αλλά δεν γνωρίζεις ίσως ότι η κανέλα κάνει καλό στον οργανισμό σου.

Εκτός κι αν είσαι έγκυος. Σε αυτή την περίπτωση καλό θα ήταν να αποφύγεις την πολλή κανέλα καθώς θεωρείται επιβλαβής για τη μήτρα.

Εάν όμως δεν είσαι:

1. Σε βοηθάει να ρίξεις τη χοληστερίνη που ανέβηκε. 

2. Συντελεί στη σωστή ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου. Γιατί αυτά τι νομίζεις; Σταθερά θα μείνουν με τόσα γλυκά;

3. Αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης.  

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάζεις κανέλα παντού. Ωραία η Πολίτικη Κουζίνα αλλά οι ειδικοί λένε ότι μισό κουταλάκι κάθε μέρα είναι αρκετό. Παν μέτρον άριστον.
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.