FOOD
Το λάθος που κάνεις την επομένη της κραιπάλης
Κανένας λόγος να το επαναλάβεις μετά το γιορτινό τραπέζι.
Τρως, τρως πολύ. Γιατί τα φαγητά είναι τέλεια. Γιατί σε παρασύρει η οικογένειά σου, γιατί σε πιέζει η μαμά σου ή η πεθερά σου. Γιατί περνάς καλά στην τελική.
Αύριο δεν θα βάλω τίποτα στο στόμα μου, σκέφτεσαι ενώ καταβοχθίζεις ακόμα μια κουταλιά γέμισης με συκωτάκια. Χμ, αυτό ακριβώς είναι το λάθος. Όχι η γέμιση, το τίποτα της επόμενης μέρας.
Το να έχεις πάρει και 1.000 θερμίδες παραπάνω, δεν σημαίνει ότι θα παχύνεις ή θα αλλάξεις νούμερο στο τζιν. Ηρέμησε και μην το ρίχνεις κατευθείαν στην αποτοξίνωση.
Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να φας κανονικά (κανονικά όμως, όχι σαν να μην υπάρχει αύριο) τα γεύματά σου.
Εάν δεν το κάνεις και μπεις σε ένα στερητικό πρόγραμμα την επόμενη της κραιπάλης,
- Θα κάνεις κακό στον μεταβολισμό σου
- Θα έχεις κακή αναπνοή.
- Θα δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς.
- Δεν θα έχεις καθαρή σκέψη.
- Θα οδηγηθείς αργά ή γρήγορα στο καταφύγιο του πρόχειρου φαγητού.
Φάε, λοιπόν, σήμερα και αύριο είναι μια νέα μέρα, ε, λίγο πιο μαζεμένη.
