FOOD
To smoothie που θα σου ανεβάσει τη λίμπιντο
Ένα ποτήρι στην υγεία των επερχόμενων "ναι".
Το ότι υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο το ξέρεις. Το ότι μπορείς να φτιάξεις ένα smoothie με κάποιες από αυτές, ώστε να βελτιώσεις την ένταση των οργασμών σου το έχεις σκεφτεί;
Εμείς πάντως το σκεφτήκαμε, ψάξαμε συνταγή, τη βρήκαμε στο Pop Sugar, και τη μοιραζόμαστε μαζί σου.
Υλικά
Μισή παγωμένη μπανάνα
1/4 φλιτζανιού φράουλες
1/4 φλιτζανιού ροδάκινα
1/ κουταλιά της σούπας κολοκυθόσποροι
1 κουταλιά της σούπας μαύρη σοκολάτα
Μισό φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου σοκολάτα
Μισή κούπα νερό
1/8 κουταλιού του γλυκού τζίντζερ
Εκτέλεση
Βάλε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα και καλή απόλαυση (διπλής).
Για την ιστορία, η μαύρη σοκολάτα αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης, που είναι υπεύθυνη για την απόλαυση. Οι φράουλες και τα ροδάκινα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που έχει αποδειχτεί ότι ανεβάζει την γυναικεία λίμπιντο. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε Β6 που μειώνουν το στρες και ρυθμίζουν τις ορμόνες. Οι κολοκυθόσποροι ανεβάζουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, και τέλος το τζίντζερ επίσης βοηθάει στο να έχεις περισσότερη όρεξη για σεξ.
