FOOD
Ο σπιτικός χυμός που θα σε τονώσει όταν έχεις περίοδο
Ετοιμάζεται εύκολα και σε γεμίζει ενέργεια!
Έχεις περίοδο και νιώθεις ατονία; Είσαι απλά κουρασμένη και ψάχνεις κάτι σπιτικό και γευστικό να πιεις ώστε να γεμίσεις ενέργεια; Εδώ είμαστε εμείς για εσένα. Σου έχουμε μια συνταγή για ένα σούπερ δυναμωτικό χυμό. Είναι πλούσιος σε σίδηρο!
Πάμε;
Τα υλικά που θα χρειαστείς:
2 μεγάλα παντζάρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
2 καθαρισμένα καρότα, κομμένα σε κομάτια
1 μικρό μήλο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
Λίγο σπανάκι
1/4 φλιτζανιού νερό
Βάλτα ένα-ένα στο μπλέντερ. Πρώτα δηλαδή τα παντζάρια. Μόλις γίνουν χυμός, βάλε τα καρότα. Μόλις ενοποιηθούν, το μήλο. Μετά το σπανάκι και τέλος το νερό! Καλή απόλαυση και να ξέρεις, όχι μόνο θα τονωθείς αλλά θα κάνεις χαρούμενο και το συκώτι σου.
Πηγή συνταγής: Winter farms
