FOOD
5 ενδείξεις ότι είσαι sugar junkie
Μήπως καταναλώνεις πολλή ζάχαρη για το τίποτα;
Είναι αυτά τα απογεύματα που η σοκολάτα αμυγδάλου γίνεται όραμα. Τη βλέπεις συνεχώς μπροστά σου και σε οδηγεί τάχιστα στο ράφι του σούπερ μάρκετ. Εάν δεν τη φας, κάτι θα πάθεις, το ξέρεις. Και όταν απολαμβάνεις το πρώτο της κομμάτι, βγάζεις έναν αναστεναγμό ανακούφισης.
Εάν είσαι γλυκατζού, με νιώθεις. Μήπως όμως έχεις εθιστεί στις γλυκιές γεύσεις; Μήπως τρως πολλά γλυκά χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Γιατί, λυπάμαι, η υπερκατανάλωση ζάχαρης οδηγεί σε αύξηση βάρους, προβλήματα στα δόντια αλλά και, κρατήσου, γήρανση.
Δες εδώ τις 5 ενδείξεις εθισμού στη ζάχαρη, και αν κάτι σου λένε, ήρθε η ώρα να περιορίσεις λίγο τα γλυκά:
1. Θες γλυκό και μετά από λίγο θέλεις κι άλλο. Η ζάχαρη είναι εθιστική.
2. Νιώθεις ότι δεν έχεις καθόλου ενέργεια. Γιατί, βλέπεις, όταν τρως κάτι γλυκό, η ενέργειά σου αυξάνεται. Καλό αυτό. Το κακό είναι ότι πέφτει πολύ γρήγορα.
3. Δεν έχεις κέφια. Μάντεψε γιατί. Γιατί ισχύει κι εδώ το ίδιο με την ενέργειά σου που ανεβοκατεβαίνει σαν παιχνίδι στο λούνα παρκ.
4. Αντιμετωπίζεις προβλήματα ακμής, και είσαι ενήλικη πια.
5. Δεν κλείνει το φερμουάρ του τζην. Όχι του boyfriend, του άλλου, του στενού. Έχεις πάρει κιλά. Κάποιος πρέπει να στο πει. Καθόλου γλυκούλα, ξέρω.
