FOOD
Θέλεις να χάσεις 3 κιλά μέχρι το Πάσχα;
Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείς πολύ σοβαρά.
Έχεις βγάλει εισιτήρια για νησί των Κυκλάδων ή για χώρα του εξωτερικού και σκοπεύεις να μπεις σε όλα τα ωραία σου τζινάκια. Να βγεις κούκλα στις φωτογραφίες, χωρίς τη χρήση φίλτρων.
Φευ, για να γίνει αυτό θα πρέπει:
Α. Να συμβεί ένα θαύμα (ναι, τα κιλά του χειμώνα είναι εδώ αλλά όσο ζεις, ελπίζεις),
Β. Να κάνεις μια δίαιτα στα γρήγορα.
Εάν νομίζεις ότι αυτές είναι οι επιλογές σου, θα πρότεινα να πας το ταξιδάκι σου, να περάσεις υπέροχες διακοπές και κατόπιν εορτών να έρθεις να τα ξαναπούμε. Ουσιαστικά να μπούμε σε ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Να κάνουμε το σωστό για τον εαυτό μας.
Εάν δεν με ακούσεις παρόλα αυτά και κάνεις μια δίαιτα- εξπρές:
- Όσο πιο γρήγορα θα χάσεις τα κιλά, τόσο πιο γρήγορα θα τα ξαναπάρεις, καθώς ο οργανισμός σου δεν θα καθίσει με σταυρωμένα χέρια στο σοκ στο οποίο θα τον υποβάλλεις.
- Κάνεις φόκους στην εμφάνιση και παραμελείς το πιο σημαντικό, την υγεία σου. Λάθος.
- Δεν έχεις συνειδητοποιήσει ακόμα ότι ένας είναι ο τρόπος να χάσεις κιλά και να μην τα ξαναπάρεις. Να τρως απ’ όλα αλλά λίγο και να γυμνάζεσαι.
Κλείσε, λοιπόν, τα αυτιά στις σειρήνες (είτε αυτές είναι φίλες, συνάδελφοι, άρθρα ή μυστικά που διαρρέουν στις παρέες) και απόλαυσε τις διακοπές σου. Και ναι, θα φας.
