Skip to main content

FOOD

Εσύ μπορείς να καταλάβεις ποια σαλάτα έχει περισσότερες θερμίδες;

Μια διατροφολόγος μας δείχνει ότι μερικά πιάτα δεν είναι αυτό που φαίνονται...



Bλέπεις ένα πιάτο λιγουρευτό και υγιεινό και λες "εδώ είμαι! πόσες θερμίδες μπορεί να έχει;"

Και δε σε αδικούμε. Η αλήθεια είναι ότι μερικά πιάτα φαίνονται πολύ "καθαρά" και διαιτητικά, αλλά ξέρεις κάτι; Δεν είναι πάντα! Αυτό έχουμε διαπιστώσει οι ίδιες από εμπειρία μας αλλά έγινε και πιο σαφές όταν κάναμε βόλτα στο Instagram της διατροφολόγου Paula Norris.

Κάποιες φωτογραφίες που έχει ανεβάσει, δείχνουν αρκετά ίδια εμφανισιακά πιάτα να έχουν μεγάλη απόκλιση στις θερμίδες. Να, ας πούμε, όπως οι δύο αυτές σαλάτες οι οποία έχουν τεράστια απ΄κλιση στις θερμίδες και γι' αυτό φταίει το dressing, τα πολλά σιτηρά και τα λίγα λαχανικά στην αριστερή.

 

https://www.instagram.com/p/BfG7fjnBPlS/?taken-by=movingdietitian
https://www.instagram.com/p/BbpsHJqB7fz/?taken-by=movingdietitian

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Bd8R0o0heR0/?taken-by=movingdietitian

 

 

H Norris τονίζει ότι δεν μοιράζεται αυτές τις φώτο για να μετράμε θερμίδες συνέχεια, αλλά για αντιληφθούμε το σημαντικό ρόλο που παίζουν τα συστατικά σε κάθε πιάτο. 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.