FOOD
Με αυτό το smoothie θα ανεβάσεις τη libido σου
Θα πάρεις βιταμίνες αλλά και φόρα για το κρεβάτι.
Λίγο το άγχος, λίγο η κούραση, νιώθεις τη libido σου να έχει πέσει. Σήμερα, όμως, θα τον δεις, οπότε κάθε άλλο παρά να μην έχεις όρεξη θέλεις! Τι να κάνεις; Αρχικά ένα ζεστό μπάνιο, να περιποιηθείς τον εαυτό σου, να ηρεμήσεις, και μετά γιατί όχι να πιεις και ένα smoothie το οποιό μπορεί με τα συστατικά σου να σε βοηθήσει να αυξήσεις την σεξουαλική σου επιθυμία!
Σου λέμε ευθύς αμέσως τη συνταγή!
Υλικά
Μισή παγωμένη μπανάνα
1/4 κούπας φράουλες
1/4 κούπας ροδάκινα
1 κουταλιά σούπας κολοκυθόσπορους
1 κουταλιά της σούπας μαύρη σοκολάτα (70% κακάο και πάνω)
1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου μαύρης σοκολάτας
Μισή κούπα κρύο νερό
1/8 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
Οδηγίες
Όπως σε κάθε smoothie, έτσι και σε αυτό... τη δουλειά κάνει το μπλέντερ. Ρίξε τα υλικά, άσε το μπλέντερ να κάνει τη δουλειά, και μετά σέρβιρε.
Και γιατί αυξάνει τη libido;
Η μαύρη σοκολάτα αυξάνει τη ντοπαμίνη, που ως γνωτό είναι υπεύθυνη για την απόλαυση. Οι φράουλες και τα ροδάκινα έχουν υψηλά ποσοστά βιταμίνης C, η οποία έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να αυξήσει τη γυναικεία libido, μέσω της αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε B6 βιταμίνη, που ρυθμίσει τα επίπεδα των ορμονών και μειώνει το άχγος. Οι κολοκυθόσποροι είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο, ο οποίος αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, η οποία σε βοηθάει να βελτιώσεις τις σεξουαλικές σου ορμές. Το τζίντζερ αυξάνει την κυκλοφορία και βοηθάει τη libido. Τέλος, το γάλα αμυγδάλου με μαύρη σοκολάτα απλά βοηθάει να απολαύσεις όλα τα παραπάνω!
*Τη συνταγή τη βρήκαμε στο Pop Sugar
