FOOD
5 τροφές απαραίτητες εάν καπνίζεις
Μέχρι να το κόψεις φυσικά.
Δεν το έχεις πάρει ακόμα απόφαση. Συνεχίζεις να καπνίζεις πνίγοντας στον καπνό τις ενοχές σου. Πόσο κακό σου κάνει δεν μπορείς να φανταστείς. Ή μάλλον μπορείς αλλά δεν σε αφορά.
Μέχρι να γίνει το κλικ στο μυαλό σου, μπορείς τουλάχιστον να προσέχεις λίγο περισσότερο τη διατροφή σου, σε παρακαλώ;
Τι σημαίνει αυτό; Να επιλέγεις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σου να καταπολεμά τα κατάλοιπα της νικοτίνης στους πνεύμονες:
1. Μπρόκολο:
Πλούσιο σε βιταμίνες C και B5 σου είναι αναγκαίο καθώς με το κάπνισμα μειώνεται η βιταμίνη C στον οργανισμό σου.
2. Σπανάκι:
Και με βιταμίνες και με φολικό οξύ, δεν σε κάνει Ποπάι αλλά σίγουρα είναι ένα σούπερ λαχανικό.
3. Ακτινίδια:
Οι βιταμίνες που χάνεις με το κάπνισμα, A, C και E, αναπληρώνονται εν μέρει τρώγοντας αυτό το ωραίο φρούτο.
4. Πορτοκάλια:
Γεμάτα βιταμίνη Cκαι αυτά, ως γνωστόν, θα ενισχύσουν και τον μεταβολισμό σου.
5. Χυμός καρότου:
Το τσιγάρο καταστρέφει το δέρμα σου, μεταξύ άλλων, και οι βιταμίνες Α, C, K, B σου είναι απλά αναγκαίες.
SELECTIONS
- Celine: Αποχωρεί τελικά ο Hedi Slimane από τον εμβληματικό οίκο;
- Εγκαίνια για το ανακαινισμένο κατάστημα της Li-LA-LO στο The Mall Athens
- 5 cream bronzers για sun-kissed όψη και αποτελεσματικό contouring στην επιδερμίδα
- «Stay Authentic»: Η νέα καμπάνια της Kappa για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι ’24 είναι εδώ