FOOD
Ανακαλύψαμε γιατί δεν ανεβαίνει το φερμουάρ
Μην αφήνεις τίποτα να σε πρήζει
Σου έχει τύχει να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή και ενώ βλέπεις με τεράστια χαρά το νούμερο στη ζυγαριά να κατεβαίνει και να κατεβαίνει, το αγαπημένο σου παντελόνι να μην ανεβαίνει με τίποτα;
Πώς γίνεται αυτό; Λογικά, δεν εξηγείται. Συνήθως συμβαίνει το ανάποδο. Παρατηρείς, δηλαδή, με τον καιρό, και κυρίως εάν παράλληλα με τη διατροφή γυμνάζεσαι κιόλας, ότι τα ρούχα σου είναι πιο άνετα πάνω σου. Ακόμα και εάν η ζυγαριά δεν έχει γίνει ακόμα η καλύτερή σου φίλη.
Το φαινόμενο που σε ταλαιπωρεί λέγεται πολύ απλά πρήξιμο και μπορεί να οφείλεται στο υπερβολικό άγχος ή σε κάποια στεναχώρια- ναι, η έκφραση «με έχουν πρήξει» δεν είναι διόλου τυχαία.
Εύκολο να στο πω, όχι ευκολάκι να γίνει, αλλά με κάποιον τρόπο πρέπει να ελέγξεις το άγχος σου και να απαλλαγείς από οτιδήποτε τοξικό.
Το δεύτερο βήμα είναι να παρατηρήσεις εάν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που σου προκαλούν πρήξιμο. Μην παραξενευτείς εάν διαπιστώσεις ότι ανάμεσά τους μπορεί να είναι μια φαινομενικά αθώα σαλατούλα.
Για δες εδώ ποιες τροφές είναι οι πλέον ύποπτες:
Ωμά σταυρανθή λαχανικά (όπως το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο), γαλακτοκομικά, όσπρια, μήλα, κρεμμύδι και σκόρδο, ρύζι, βρώμη, αλεύρι, μανιτάρια, γλυκαντικά, σόδα.
Ε, μα καλά, η σόδα; Ήμαρτον δηλαδή.
SELECTIONS
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν