FOOD
Αυτές είναι οι 10 τροφές που σου προκαλούν μεγαλύτερη... πείνα!
Απόφυγέ τις.
Μαρία Μυλωνά
Τροφές που όχι μόνο δεν μας χορταίνουν, αλλά εξαιτίας τους το αίσθημα της πείνας παραμένει ακόρεστο. Όπως εξηγεί η διατροφολόγος Σου Ντεκότις στο TIME, η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, τον εγκέφαλο, το πάγκρεας, το έντερο και το κυκλοφορικό.
Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που επηρεάζουν αυτό το «σύστημα», με αποτέλεσμα το μήνυμα του κορεσμού να μην φτάνει στον εγκέφαλο.
Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν μεγαλύτερη πείνα:
1. Λευκό ψωμί
2. Χυμός
3. Αλμυρά σνακ
4. Fast food
5. Αλκοόλ
6. Λευκά ζυμαρικά
7. Σούσι
8. Τεχνητά γλυκαντικά
9. Δημητριακά για παιδιά
10. Πίτσα
