Κάψε ΤΩΡΑ 150 θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο - AllYou.gr

Search

Κάψε ΤΩΡΑ 150 θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο

Χαμογέλα, είναι… αδυνατιστικό!  

21 Αυγούστου 2015

Αν προσπαθείς να χάσεις τα επιπλέον κιλά, δεν είναι απαραίτητο μόνο να περιορίσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να μπεις σε πρόγραμμα άσκησης. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως στην προσπάθειά σου έχεις ένα ακόμα σύμμαχο. 

Συγκεκριμένα, Αμερικανοί γιατροί από το πανεπιστήμιο Vanderbilt του Nashville στο Τένεσυ, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν γελάμε καταναλώνουμε 20% περισσότερες θερμίδες. 

Το γέλιο 10 έως 15 λεπτών κάθε μέρα, ισοδυναμεί με απώλεια 50 θερμίδων, όσες δηλαδή περιέχονται σε μια συνήθη σοκολάτα μέσου μεγέθους. Άτομα που γελούν 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα για ένα χρόνο, μπορούν να χάνουν περίπου 2 κιλά ετησίως.

×
Power Health