Skip to main content

Πώς να ξυπνήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie με φυτικές ίνες (22 γραμμάρια) σίγουρα θα δώσει στο έντερό σας την απαραίτητη κινητικότητα
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 προτάσεις πρωινού με χαμηλές θερμίδες για να ξεκινάει η ημέρα σου γευστικά

Ιδέες για το τι μπορείς να καταναλώσεις, ξεκινώντας τη μέρα σου με νοστιμιές που δεν σε επιβαρύνουν.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

7 tips για να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωση κρέατος

Είτε οδεύετε προς μια vegan διατροφή, είτε όχι, να μερικές χρήσιμες συμβουλές.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Αυτό το ρόφημα φέρνει περισσότερη υπερένταση ακόμα και από τον καφέ

Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα μπορούσε να αυξήσει το άγχος σας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 έξυπνα tips για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης

Τι να κάνετε για να καταναλώνετε λιγότερη ζάχαρη, χωρίς να προχωρήσετε σε μεγάλες θυσίες στην καθημερινότητά σας.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν πίνετε τσάι κάθε μέρα

Η κατανάλωση τσαγιού κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία – αλλά και πιθανές παρενέργειες.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

6 λαχανικά και φρούτα για να βάλετε στη διατροφή σας το φθινόπωρο

Εποχικά λαχανικά και φρούτα για νόστιμες συνταγές, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

10 πολύ καλοί λόγοι για να βάλετε τον αρακά στην διατροφή σας

Πέρα από το ότι μαγειρεύεται πανεύκολα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε καφέ κάθε μέρα

Η αγαπημένη δόση του καφέ σας μπορεί να κάνει περισσότερα για εσάς από το να σας δίνει ένα ενεργειακό μπουστάρισμα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Διεθνής ημέρα tofu και ρίχνουμε μια ματιά στο διατροφικό του προφίλ

Πλούσιο σε ωφέλιμα συστατικά, προσφέρει στον οργανισμό σου μερικές σούπερ ευεργετικές δράσεις 
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 αποδεδειγμένα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία σου

Εκτός από υπέροχη γεύση ωφελεί εξαιρετικά τον οργανισμό σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Είναι τα μυρωδικά το κλειδί για καλύτερη υγεία;

Να γιατί πρέπει οι συνταγές σου να είναι γεμάτες από αυτά!
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: