Skip to main content

Ελευθερία ή θάνατος στον μπακαλιάρο σκορδαλιά; 

Οι θερμίδες και η διατροφική του αξία θα το κρίνουν.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Λίγο κρασί, λίγο χταπόδι και τη μάνα σου 

Η βόλτα που πρέπει να κάνεις μία φορά την εβδομάδα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Ο σπιτικός χυμός που θα σε τονώσει όταν έχεις περίοδο

Ετοιμάζεται εύκολα και σε γεμίζει ενέργεια!
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou Team

Ένας ακόμα λόγος να μη τρως υπερβολικά μετά το μαιευτήριο

Δεν είναι μόνο θέμα σιλουέτας...
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou Team

Γίνεται να τρως και να χάνεις θερμίδες;

Ας μιλήσουμε για τις αρνητικές τροφές.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

6 τροφές που πρέπει να πετάς μόλις λήξουν

Μην παίζεις ρώσικη ρουλέτα με τη ρώσικη σαλάτα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

4 πράγματα που πρέπει να προσέχεις με τα δημητριακά σου

Να γιατί τα τρως και δεν χάνεις κιλά.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

5 παγίδες στο αδυνάτισμα που δεν μας αποκαλύπτει κανείς

Και κάθε Δευτέρα ξεκινάμε, ακόμα μία, δίαιτα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

10 superfoods που έχει ανάγκη κάθε γυναίκα

Για κάθε μια από εμάς που τρέχει, τρέχει και ποτέ δεν φτάνει.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Τι δεν πρέπει να τρως πριν πας για ύπνο

Αν θέλεις να κοιμάσαι σα πουλάκι, δώσε προσοχή στο πιάτο σου.

Εκεί βρίσκονται τα περισσότερα οφέλη του αβοκάντο

Τόσα χρόνια λάθος το τρώγαμε!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Να ανεβαίνω ή όχι κάθε μέρα στη ζυγαριά;

Οι επιστήμονες κατέληξαν και εξηγούν το γιατί.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: