Skip to main content

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η στάση ύπνου που καλό είναι να αποφύγεις αν είσαι έγκυος

Μια νέα έρευνα δείχνει ποια είναι ο ιδανικότερος τρόπος να κοιμάσαι όταν έχεις φουσκωμένη κοιλίτσα.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Αν είσαι έγκυος και μάλιστα έχεις μεγάλη κοιλία, ξέρεις πολύ καλά ότι το να κοιμάσαι ανάσκελα είναι αρκετά ανακουφιστικό. Όμως, μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Physiology, μάλλον θα σε πείσει ότι δεν είναι η καλύτερη σου επιλογή. 

Ειδικότερα, από ερευνητές του University of Auckland διαπιστώθηκε ότι όσες γυναίκες προτιμούν αυτή τη στάση ύπνου έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες θνησιγένειας, καθώς και να έχουν ένα μωράκι με μικρότερη δραστηριότητα στην κοιλία. Αντίθετα, ο ύπνος στο πλάι διαπιστώθηκε ότι είναι πολύ καλύτερος τόσο για την υγεία της μαμάς όσο και του παιδιού.

Αφού το συζητήσεις φυσικά με τον γιατρό σου, πράξε ανάλογα!

Διαβάστε επίσης

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

6 είδη άσκησης ιδανικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Τι να επιλέξετε ώστε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε στους εννιά μήνες της εγκυμοσύνης.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

7 τρόποι να αποβάλετε το stress κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εμφάνιση stress κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τρόποι να το καταπολεμήσουμε

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Γιατί οι γυναίκες λαχταρούν συγκεκριμένες τροφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τi είναι αυτό που κάνει τις μισές τουλάχιστον εγκυμονούσες στην Αμερική να ζητούν πίκλες για σνακ;

Προτεινόμενα

CELEBS

Μαρίνα Πατούλη: Η αποκάλυψη για την προσωπική ζωή κι η σχέση με τον γιο της

Αποκάλυψε ποια ήταν η χειρότερή της περίοδος

ΣΧΕΣΕΙΣ

3 ισχυρά μυστικά για μια λειτουργική και ικανοποιητική σχέση

Πώς να ερωτευτείς με θεμέλια που θα έχουν διάρκεια

CELEBS

Μαρίνα Σάττι - Η απάντηση για το: «Είχατε και στο χωριό σας ρεγκετόν»

Ευχαρίστησε τις τηλεοπτικές εκπομπές που προβάλλουν τη δουλειά της