Πάσχεις από αρθρίτιδα; ΑΥΤΕΣ οι 3 τροφές κάνουν θαύματα - AllYou.gr

Search

Πάσχεις από αρθρίτιδα; ΑΥΤΕΣ οι 3 τροφές κάνουν θαύματα

ΤΕΛΟΣ στον πόνο! 

> ΥΓΕΙΑ ::
03 Νοεμβρίου 2015

Η ιατρική αντιμετώπιση του πόνου συνήθως αρχίζει με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η διατροφική, με αντιφλεγμονώδεις τροφές. Ποια είναι τα σούπερ θρεπτικά συστατικά που θα σε ανακουφίσουν από τον πόνο; 

1. Αντιοξειδωτικά: Βιταμίνη C, Σελήνιο, Καροτένια 

Και τα τρία αυτά σημαντικά θρεπτικά συστατικά προστατεύουν από την αρθρίτιδα, επιβραδύνουν την εξέλιξή της και ανακουφίζουν από τον πόνο.

2. Επιγαλλοκατεχίνη 

Η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) υπάρχει κυρίως στο πράσινο τσάι. Μελέτες έδειξαν ότι σταματά την παραγωγή φλεγμονωδών ουσιών στο σώμα, ανάμεσά τους και εκείνων που εμπλέκονται στην αρθρίτιδα. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες, τις κατεχίνες, που αποτρέπουν τη φθορά του χόνδρου με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις να διατηρούνται υγιείς για μεγαλύτερο διάστημα.

3. Τζίντζερ  

Γνωστό και ως πιπερόριζα, αυτό το μπαχαρικό περιέχει χημικές ουσίες που έχουν παρόμοια δράση με κάποια αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Όμως, το τζίντζερ μπορεί επίσης να δράσει ως ισχυρό αντιπηκτικό. Γι' αυτό, αν παίρνεις φάρμακα, συμβουλέψου το γιατρό σου για να ελέγχει και ενδεχομένως να τροποποιήσει τη δοσολογία, σε περίπτωση που καταναλώνεις τροφές και ποτά καρυκευμένα με τζίντζερ.

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY TIPS

6 φυσικοί τρόποι να αποκτήσεις πλούσια φρύδια

Τα προϊόντα που θα σου προσφέρουν τα φρύδια που πάντα ήθελες!
ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.
ΕΓΩ

5 τρόποι που βάζουν στοπ στο στρες σε χρόνο-αστραπή

Το stress control δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
FASHION NEWS

Γιατί αυτά τα κοσμήματα διαφέρουν απ’ όλα όσα έχεις δει μέχρι τώρα

Η αναβίωση του filigree τεχνικής από την σχεδιάστρια κοσμημάτων Christina Soubli.
DO IT YOURSELF

Το απόλυτο χτένισμα για τα άλουστα μαλλιά σου

Πώς να… σώσεις την κατάσταση και να δείχνεις λες και μόλις βγήκες από το κομμωτήριο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Με αυτή την πρακτική θα αποφύγεις το διαζύγιο

Αν φοβάσαι ότι ο γάμος κάποια στιγμή θα τελειώσει άδοξα, κινήσου διαφορετικά.