Ηλίου φαεινότερο! - AllYou.gr

Search

Ηλίου φαεινότερο!

Τώρα έχεις έναν ακόμα λόγο για να... εκτεθείς. 

> ΥΓΕΙΑ ::
05 Σεπτεμβρίου 2014

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου του Alzheimer σε ηλικιωμένα άτομα. 

Η διεθνής ομάδα ερευνητών βρήκε ότι σε άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D, ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας ή νόσου του Alzheimer ήταν παραπάνω από διπλάσιος, συγκριτικά με όσους είχαν φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D.

Ειδικότερα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1.658 Αμερικανούς, ηλικίας 65 ετών και άνω, τους οποίους παρακολούθησαν σε διάστημα έξι ετών.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας ήταν αυξημένος κατά 53% σε άτομα με μέτρια ανεπάρκεια βιταμίνης D και κατά 125% σε άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος εμφάνισης νόσου του Alzheimer ήταν μεγαλύτερος κατά 69% και 122% σε άτομα με μέτρια και σοβαρή ανεπάρκεια αντίστοιχα. Επιπλέον, οι ερευνητές ταυτοποίησαν ένα όριο επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα, κάτω από το οποίο ο κίνδυνος είναι αυξημένος. Γενικά, φάνηκε ότι επίπεδα υψηλότερα από 50 nmol/ml σχετίζονται ισχυρά με την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, θα πρέπει να διεξαχθούν κλινικές μελέτες προκειμένου να διερευνηθεί κατά πόσο η κατανάλωση τροφίμων όπως τα λιπαρά ψάρια ή η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να καθυστερήσει ή να «προλάβει» την εμφάνιση άνοιας ή νόσου του Alzheimer. Σε κάθε περίπτωση, η έκθεση στον ήλιο, ακόμη και για 15 λεπτά κατά τους θερμούς μήνες του έτους, μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τα επίπεδα βιταμίνης D του οργανισμού.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.
ΠΑΙΔΙ

Πως να προστατεύσεις το παιδί σου από το bullying

Σχολικός και κοινωνικός εκφοβισμός και πως αντιμετωπίζεται.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους και τι κίνδυνοι υπάρχουν όταν το νούμερο στη ζυγαριά, ανεβαίνει εντυπωσιακά.
FASHION NEWS

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το φετινό show της Victoria’s Secret

Οι πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου έφτασαν μέχρι το Παρίσι, για να περπατήσουν στο μοναδικό αυτό show!
BEAUTY TIPS

3 λάθη που κάνεις στα σγουρά μαλλιά σου όταν τα ισιώνεις

Έτσι θα κάνεις το ίσιωμα παιχνιδάκι.
ΕΓΩ

Το τρικ που θα σε απαλλάξει από τις ενοχές σου

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορείς να διώξεις τις Ερινύες σε λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα.