Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Τσάι: περισσότερα οφέλη με αυτό το τρικ

Το απόλυτο τρικ για να εκμεταλλευτείς τις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητές του τσαγιού στον υπέρτατο βαθμό.


Φύλλις Νικολάου

Αν λατρεύεις το τσάι όχι μόνο για την υπέροχη γεύση του αλλά και για τα αμέτρητα οφέλη που έχει για την υγεία σου, ήρθε η ώρα να μάθεις το απόλυτο τρικ για να εκμεταλλευτείς τις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους στον υπέρτατο βαθμό. Ποιο είναι αυτό; Άφησε το τουλάχιστον 5 λεπτά στο νερό! 

Αυξάνοντας το χρόνο παραμονής του τσαγιού στο ζεστό νερό, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυξάνεται και η περιεκτικότητα του σε φλαβονοειδή, δηλαδή εκείνες τις αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας. Αν, μάλιστα, προσθέσεις και λεμόνι στο τσάι σου, θα αυξήσεις την περιεκτικότητα του σε αντιοξειδωτικά έως και 80%! 

Και κάτι ακόμα: Αν σου αρέσει να απολαμβάνεις το τσάι σου όπως οι... Άγγλοι, δηλαδή με γάλα, φρόντισε να μην το παρακάνεις. Το γάλα περιορίζει την απορρόφηση των πολύτιμων ουσιών που περιέχει το τσάι από τον οργανισμό. Αυτό μάλιστα εξηγεί και το γιατί η κατανάλωση μαύρου τσαγιού, που ως γνωστό σχετίζεται με τη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, εμφανίζει μεγαλύτερα οφέλη -σε αυτόν τον τομέα- για τους Αμερικάνους ή τους Ολλανδούς, παρά για τους Βρετανούς οι οποίοι συνηθίζουν να πίνουν το τσάι τους με γάλα.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.