Λατρεύεις το παγωτό, αλλά μήπως είσαι… junkie; - AllYou.gr

Search

Λατρεύεις το παγωτό, αλλά μήπως είσαι… junkie;

Κι όμως, χαρμανιάζεις!

> ΥΓΕΙΑ ::
28 Ιουνίου 2016

Σου λείπουν εκείνες οι ένδοξες ημέρες που οι «κόντρες» με τους φίλους σου αφορούσαν στον αριθμό των παγωτών που έχεις προλάβει να φας; Ωραία, όλα αυτά αλλά, από ό,τι φαίνεται. καλό είναι η υπερβολική κατανάλωση του απόλυτου καλοκαιρινού πειρασμού να μείνει στο παρελθόν.

Για ποιο λόγο; Το παγωτό προκαλεί εξάρτηση. Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, αυτή η εξάρτηση είναι πέρα για πέρα αληθινή και υπαρκτή: η συχνή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σάκχαρα και λιπαρά μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές αλλοιώσεις, παρόμοιες με εκείνες που προκαλεί η χρόνια χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Αυτό άλλωστε υποστηρίζει μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο American Journal of Clinical Nutrition. Μάλιστα, τα άτομα που απολαμβάνουν συχνά ένα παγωτό νιώθουν λιγότερη ευχαρίστηση όταν τρώνε άλλα γλυκά εδέσματα τα οποία περιέχουν λιγότερη ζάχαρη ή λιπαρά (π.χ. μιλκσέικ) συγκριτικά με εκείνα που καταναλώνουν πιο σπάνια αυτήν την αγαπημένη λιχουδιά. Κι αυτό γιατί ο οργανισμός τους απαιτεί ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες γλυκού, προκειμένου να ικανοποιήσει και να καλύψει τις ανάγκες του σε σάκχαρα και λίπος.

Ποια είναι η ιδανική ποσότητα για να μην... την πάθεις; Οι 2-3 μερίδες παγωτού την εβδομάδα.

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

3 ενδυματολογικές φόρμουλες για κάθε εορταστικό πάρτυ

Προγραμμάτισε από τώρα την εορταστική σου γκαρνταρόμπα για πάντα επιτυχημένες εμφανίσεις!
BEAUTY TIPS

Τα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν, εσύ ακόμη να προετοιμαστείς;
ΕΓΩ

Το τρικ για να τελειώνεις τις δουλειές σου γρηγορότερα

Να πως θα καταφέρεις να ολοκληρώσεις περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα.
STREET STYLE

Αυτά είναι τελικά τα πιο άνετα ρούχα όταν ταξιδεύεις

Ταξιδεύεις; Σου υποσχόμαστε ότι με αυτά τα ρούχα θα είσαι άνετη και στιλάτη, σε όλο το ταξίδι!
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Το μόνο προϊόν που θα χρειαστείς για ένα φυσικό μακιγιάζ

Αυτό το προϊόν μακιγιάζ έχει διπλή χρήση και συμφέρει!
SEX

Έχεις παχύνει; Να πώς θα αποκτήσεις ξανά αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ένα τρικ που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις... μυαλά και να μπεις σε νέες σέξι περιπέτειες.