ΥΓΕΙΑ
Αϊνστάιν σε… 7 ημέρες!
Ακόνισε το μυαλό σου, μέρα με τη μέρα. Διάβασε πώς.
Κάποιες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να αυξήσουν την εγκεφαλική μας απόδοση μέχρι και κατά 40%, σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού καναλιού BBC. Και μάλιστα μόλις σε 7 μόλις ημέρες. Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;
Δευτέρα: Πήγαινε στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο. Φάε ψάρι για βραδινό.
Τρίτη: Επίλεξε άγνωστες λέξεις από το λεξικό και εισήγαγε τις σε διαλόγους.
Τετάρτη: Παρακολούθησε μαθήματα γιόγκα ή διαλογισμού. Μίλησε σε κάποιον άγνωστο.
Πέμπτη: Χρησιμοποίησε διαφορετικό δρομολόγιο για να πας στη δουλειά. Παρακολούθησε ένα παιχνίδι γνώσεων στην τηλεόραση.
Παρασκευή: Απόφυγε την κατανάλωση καφεΐνης και το αλκοόλ. Προσπάθησε να απομνημονεύσεις τη λίστα με τα ψώνια.
Σάββατο: Βούρτσισε τα δόντια σου με το άλλο χέρι. Κάνε ντους με κλειστά μάτια.
Κυριακή: Συμπλήρωσε το sudoku στην κυριακάτικη εφημερίδα. Βγες για μια βόλτα με έντονο βήμα.
